70KG小胖妹「肉肉身材被誤認成媽媽」發憤減肥！8個月甩20KG「瘦到爸爸認不出她」變化超大❤️
胖子都是潛力股，但唯有恆心和毅力，才能瘦到連爸媽都認不出自己是誰！日前一名女大生在知名論壇「Dcard」PO文，分享自己將近2年的減肥歷程，「我減肥的原因是因為前年父親節大餐結束後，回家量體重直接被嚇到倒退180步！」
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原PO表示，自己從小胖到大，身高大約162，體重卻一度飆升到70公斤，國中畢業和家人出遊，和爸爸、妹妹合照時，竟然被外人誤會是媽媽，讓她整個晴天霹靂！
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「減肥的動力真的是一些大大小小對妳的評論，例如以前走在路上看到身材臃腫的女生，家人可能就會說：『妳再不減肥就變那樣』，在學校我也不算是邊.緣人，但是還是會有同學對妳說：『走道都被妳擋住了，我要怎麼過去』。」種種言論讓她備受打擊，卻也只能在心裡默默生氣。
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雖然長大後已經學會打扮自己，但原PO因為身材大隻，穿衣服完全沒腰身，出去玩拍照也不好看，「以前被激到的時候就會想說，我一定要減肥！但小時候傻傻的，認為吃水果不吃飯就會瘦，而且還沒運動。」她下定決心要健康飲食，「我沒有一定的菜單，早餐不外乎燕麥、地瓜、蔬菜三明治，如果是便當的話，蔬菜跟肉我會吃完，但飯一定要控制。」
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原PO提到，以前學校午餐有很多美食可以選擇，她絕對不碰高熱量，而且每樣食物一定會上網查大概的熱量，「我都是兩節課一定要喝500cc，這樣一天下來就會有2000cc，也絕對不碰飲料跟炸的，到現在也是不常喝飲料，幾乎每天都在7點前吃完晚餐，減肥不吃宵夜是一定的。」
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飲食嚴格控制，當然也少不了運動，原PO表示自己不喜歡健身房、公園這種人多的地方，因此會在家看影片做有氧運動，每天至少30分鐘，「一開始做有氧一定會很累，跳來跳去趴下又起來怎麼可能不累？但一定要堅持，多做就會越來越有力，看著慢慢變化的身材也會覺得一切都很值得。」
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她也表示心理建設很重要，「我當時減肥時，只有告訴一位好朋友，因為我總覺得大家知道你要減肥，壓力會變大，或者有些損友可能會故意誘惑妳，所以我覺得不要張揚，一切像平常一樣，改變自己就好。」
