瓊瑤、朱銘兩大巨擘皆輕生！專家示警「老年人自殺率其實很高」 尤其「遇3大狀況」超危險：第3種很常見
圖/翻攝自 三立新聞
衛福部桃園療養院副院長李俊宏建議，步入55至65歲間，就要開始安排人生下半場的退休生活，年輕時忙於工作、家庭，一開始退休都很開心，但漸漸的生活失去重心、心情也受到衝擊，提早準備往後的日子，從年輕時就培養興趣愛好，即將退休之際也能主動參加長青學苑、銀髮社團等，才不會等到真正退休後無所適從。
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圖/翻攝自 聯合報
值得注意的是，若發現長輩出現憂鬱徵兆，千萬不要馬上到精神科或身心科就醫，可先到家醫科、整合醫學科就診，以免長輩反感拒絕就醫，讓病情持續惡化。最後，除了長輩關注老年憂鬱、自殺講題，近年來也開始注意家庭照顧者的心理健康，尤其是現在很多老老照顧的情況，呼籲照顧者適時安排喘息時間，預防自己也成為高風險族群！
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