半夜常驚醒!女子「天天吃1蔬菜」竟患骨質疏鬆 醫警告「吃一次等於8斤鹽」骨頭恐成蜂窩

  • 2024-07-23 17:44

【被查核是不實訊息,請勿上線!!!】隨著人口逐漸高齡化,老年容易出現骨質疏鬆的問題備受關注,日前一位女子日常作息規律、飲食清淡,卻因長期失眠、半夜驚醒的問題飽受困擾,加上翻身時腿部疼痛,讓她完全不想動,到院檢查後,醫師才驚覺,只因她太愛吃一種蔬菜,讓骨質疏鬆提前來報到了...

圖片來源:IStock

根據陸媒《新浪看點》報導,大陸一位張姓女子,平時飲食清淡、生活規律,卻在先前身體開始出現異狀,持續感到腰痠背痛,讓她在下班後完全不想動,而晚上睡覺時更時常驚醒,翻身時腿部還會感到疼痛,種種問題嚴重影響生活,於是到院檢查,每想到卻被醫師診斷:「你罹患了骨質疏鬆!」

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得知自己的病況後,讓張姓女子不可置信:「明明年紀還不夠大,怎麼會得骨質疏鬆?」而在醫師調查後發覺,女子平時沒有任何不良嗜好,在飲食上也十分注意,然而卻非常愛吃一種蔬菜,也正是女子一年四季長期食用這種蔬菜,才讓骨質疏鬆提前報到。

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醫師也以此案例警告:「苦瓜吃一次相當於8斤鹽,天天吃骨頭可能會變蜂窩!」隨後解釋,苦瓜雖然屬於健康的蔬菜,含有非常豐富的水分及維生素,食用後能控制自身的血糖和血壓,而且擁有清熱去火的特性,還能幫助控制體重,但需要特別注意的是,苦瓜含有較多的草酸,長期食用後,將在體內形成大量草酸鈣,造成骨頭生長受阻,也增加罹患腎結石的機率。

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醫師提到,血液中的骨骼將草酸吸收後成為草酸鈣,此時骨細胞的活性遭到抑制,骨頭生長不意,密度也因此降低,久而久之就會出現骨質疏鬆等現象,因此即便是看似健康的蔬果,也有注意食用量,以避免各種病痛找上門。

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最後醫師呼籲大眾,若出現以下狀況,很可能為骨質疏鬆前兆:

1.走路時身體時常性蜷曲,無法站直。

2.牙齒鬆軟,出現牙齦疼、掉牙等現象。

3.腰部酸痛,午夜時還會感受到關節疼痛。

4.呼吸困難,時常感受到胸口發悶,走路時總是氣喘吁吁。

5.骨頭脆弱不堪,容易受傷。

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凡事過猶不及,飲食上適量即可,才不會產生不必要的麻煩!

參考來源:新浪看點CTWANT

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