別怕吃怕喝、自怨自艾！名作家蔡瀾年過80嘆「這是廢掉身體最快方式」 若想長壽「3大關鍵最重要」
修鍊一個好心態，才是滋養身體的關鍵，瀟灑的長壽老人蔡瀾說：「心態，是決定一個人壽命長度的關鍵因素，要想長壽，三種好心態至關重要：首先，要對困難保持開放的態度。其次，要對人生有深刻的思考，最後，要對未來充滿勇氣地去追求。」心不動，則萬事不擾，海闊天空。
示意圖／圖片來源：今日頭條
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最好的養生之道，是「隨心所欲而不逾矩」，既要隨心所欲、瀟瀟灑灑、積極樂觀、自由自在，又要「不逾矩」，凡事不過度、不過分、不過界、不放縱自己，在節制和放縱之間找到一個平衡點，並適應和享受這種平衡，做一個自由快樂的人。
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示意圖非當事人／圖片來源：IStock
讓我們擺脫一切消極的觀念和態度，以積極快樂的方式成全自己～
參考來源：今日頭條
