上廁所揪出女性問題！出現4大問題「更年期發病率提高」　10分鐘運動「改善血液循環」提升抵抗力

子宮是女性特有且重要的生殖器官，不僅影響著每月的生理週期，也是提供寶寶安全成長的地方，不過子宮的健康問題需要透過小細節來觀察，無論是生活習慣改變或是體內的荷爾蒙產生變化，都有可能造成不一樣的症狀。

當妳發現出現以下幾個症狀的時候，就代表著子宮的健康狀況可能已經亮起紅燈！一定要盡早就診治療，避免更嚴重的問題產生。

【反應子宮不健康的4大問題】

1、月經量的改變

一般來說，健康正常的月經應該是每個月定期、定量的，如果經血量突然增多或者減少需要留意子宮是否出現異常，有可能是子宮肌瘤或者子宮內膜異位症的信號。

(圖片來源：中時新聞網)

2、陰道異常出血

如果在非經期上洗手間的時候發現出血的情況下也要引起注意，部分子宮肌瘤也有可能導致陰道出現不規則的出血，如果是體積較大的子宮肌壁間肌瘤，可能會導致出血量較多，月經遲遲無法結束等問題。

(圖片來源：聯合新聞網)

3、白帶異味重

白帶是由陰道黏膜的滲出物、子宮頸以及子宮內膜腺體的分泌液混合而成的，因此白帶可以反映出陰道、子宮的健康情況，健康的白帶應該是乳白色或者接近透明，且味道不明顯的，如果發現白帶帶有惡臭味，要警惕子宮內膜炎等一系列問題。

4、白帶帶血

白帶中混雜這紅色的血液可能有多種原因，而且根據不同的女性出血量或多或少，但是很大程度上都是子宮及子宮頸引發的問題，比如宮頸息肉、子宮黏膜下肌瘤、子宮內膜癌、子宮頸癌等等。

子宮的健康對女性來說是非常重要的，尤其想要生寶寶的女性朋友要做好對子宮的保養，而中老年女性更年期過後婦科腫瘤發生的機率也會升高，因此保持子宮的健康是所有年齡的女性都要注意的！平時可以從生活中的這些地方著手：

1、多做運動

現在工作的女性很多都是一天坐著，血液循環較差，身體抵抗力也不好，因此女性不要久坐，每隔1小時要起身活動5-10分鐘。

2、少吃生冷的東西

女性尤其經期應該避免冷飲以及寒性食物，宮寒女性可以多吃一些溫補的東西調理氣血，也可以試試艾灸。

3、保持性.生活的衛生

性.生活不衛生，病原體可以經過陰.道直接進入子宮腔，引起子宮炎症的發生，長期不注意性.生活的衛生，而且頻繁更換性.伴侶，還可能引起後續的惡化。同時，也要合理避孕，人流對女性子宮的危害非常大。

(圖片來源：ETtoday房產雲)

4、注意產後的護理

女性生育之後應該做好子宮的護理，不要太過勞累，嚴防產後子宮脫垂的發生。

(圖片來源：ETtoday新聞雲)

婦科的健康狀況真的要多多注意，許多小症狀不斷拖延累積，恐怕會變成難以挽救的嚴重病症...