大病後重生！台灣最強阿嬤「退休帶8孫」越活越年輕 爬百岳鍛煉「大秀比基尼腹肌」網讚：看不出年紀
日前曾分享過一位知名華裔婚紗設計師Vera Wang，72歲年紀卻有著凍齡美貌，不料卻爆出無修圖版本，讓網友全嚇壞，然而想要凍齡的秘訣，除了修圖外，真的可以靠改變習慣做到。在台灣，有「地表最強的阿嬤」之稱的蘭嬤，外表看起來一點也不像60歲，令人難以置信的是，她還是位擁有8個孫子的阿嬤，近日分享勵志過程，讓大家一探凍齡的秘訣！
圖/翻攝自 聯合報、ETtoday
根據《ETtoday》報導，蘭嬤過去曾吐露不為人知的過去，她的父親有暴力傾向，如果頂嘴就被海K，這也導致她有嚴重密閉恐懼症，從小逼自己要自立自強，近日受邀參加名主持人鄭弘儀與朱姐的Podcast節目，她表示自己一直是完美注意的工作狂，年輕時與先生一起打拚事業，認為好媽媽就是把錢帶回家、給孩子好生活，傳承父親嚴厲的教育，帶孩子就像帶軍隊，也和孩子感情疏離，直到34歲被診斷出罹患子宮頸癌後，才活出不一樣人生。
圖/翻攝自 ETtoday
確診罹癌時，是她第一次驚覺：「我快要失去最愛的家人，多跟家人在一起，比賺很多錢還重要很多！」為了陪孩子長大，她努力面對治療、找回健康，開刀後也陪孩子運動、游泳，假日會帶著孩子爬山、溯溪，前後花了10年時間修復關係，癌後開展的第二段人生，給了她重新活一遍的機會，她直言：「生病後，重新思考人生，生活重心回歸家庭，慢慢調整沒耐心的個性，對孩子展現更多的溫暖與關懷。」
圖/翻攝自 聯合報、蘭嬤IG@lisaliao1479
即使康復後恢復上班，她仍堅持不管多累都一定要運動，20幾年來一直保持良好的運動習慣，52歲退休後，她沒有鬆懈，過去錯過孩子成長的她，將所有的愛放在8個孫子身上，親手拉拔長大！值得一提的是，帶孫還讓她練出超狂腹肌，蘭嬤會趁著孫子睡覺時做居家運動，一天做40分鐘核心運動，約三個月到半年就有腹肌，期間更不斷挑戰極限運動、爬百岳，至今已完成挑戰百岳43座、二二六超級鐵人、越野賽百K。
圖/翻攝自 聯合報、蘭嬤IG@lisaliao1479
蘭嬤每週至少4天會做90分鐘核心肌群，加上天天爬山14公里，體脂肪僅19，超狂馬甲線、緊緻肌膚完全看不出今年即將滿60歲！看著蘭嬤精實的肌肉線條，媳婦和女兒會買亮色衣服、比基尼、丁字褲給蘭嬤穿，鼓勵她穿比基尼拍照上傳社群，一開始她克服不了心魔，畢竟人生第一次穿這麼露，即使拍了也不敢上傳，直到老公拿一杯烈酒給她表示：「怕什麼！」要她一口氣乾了壯膽，獲出去上傳後果然獲得廣大迴響。
圖/翻攝自 蘭嬤IG@lisaliao1479
在家人的鼓勵下，蘭嬤坦然面對外界的眼光，再加上，運動後接觸很多年輕人，心態也越來越豁達，對於兒女的買得好看衣服，她都樂於接受，開心展現自己的「力與美」，她也用自己的經歷鼓勵大家，人生只有活一次，不要為了賺錢把生命耗盡，不管到幾歲都不要放棄，活到老學到老，堅持「為自己好好過一回」，把握人生每一刻！
圖/翻攝自 蘭嬤IG@lisaliao1479
快60歲的身材也太棒了吧！小編看著自己久坐的三層肉，真的不能再鬆懈下去了，一起跟著蘭嬤腳步，靠運動打造健康身體，度過快樂每一天～～