一周十幾次！42歲女子一照腸鏡「患上直腸癌」　醫生「無奈曝病因」：說了很多次

李醫生解釋說，不僅是你吃了什麼，還包括你是怎樣吃這些東西的。

他指出，人們常常忽視飲食節奏的重要性——即食物的攝入頻率和時間對身體的影響。

對於像吳女士這樣經常吃快餐的人來說，不規律的飲食時間可能會對腸道健康造成意想不到的負面影響。

「你看，吳女士，」李醫生一邊翻看著她的病歷，一邊輕鬆地解釋，「當你在不規律的時間吃東西時，你的身體就像是被弄亂了時鐘。」

「腸道有它自己的生物鐘，需要在固定的時間內進行消化和吸收。」

「如果你總是在不同的時間吃東西，特別是晚上吃重的食物，你的腸道就得不斷調整自己，這會導致消化系統的壓力增大。」

李醫生進一步指出，這種不規律的飲食習慣不僅影響消化，還可能促進一些不利於腸道健康的生物過程。

例如，不規律的飲食時間可能會干擾腸道菌群的平衡，這些微生物群體對維持健康的消化系統至關重要。

「所以，我的建議是，盡量保持飲食的規律性，」李醫生以一種輕鬆的語調繼續說道，「比如，盡量在每天相同的時間吃飯，避免晚上太晚吃東西。」

「這樣不僅有助於你的腸道健康，也有助於整體的代謝和能量水平。」

吳女士聆聽著李醫生的解釋，這些對她來說是全新的信息，她開始思考自己的生活習慣，意識到這些習慣可能是導致她健康問題的關鍵因素之一。

通過這次對話，吳女士對自己的健康有了新的認識和掌控感。

她決定開始調整自己的飲食習慣，嘗試制定一個更規律的飲食計劃，並減少對路邊攤的依賴，她知道這將是一個挑戰，但她也意識到，為了自己的健康，這是必要的努力。

參考來源：搜狐