秋天養生泡腳！她用「白醋泡腳」7天後逼出「體內多年濕氣」快告訴家裡人

夏天，體內累積了濕氣，秋天容易感冒，這時候我們就要抓緊機會，泡腳驅寒。

同時伏天中人體陽氣最盛，最適合用於祛除寒濕類的疾病。今天就給大家推薦一種既能養生又能祛病的方法，那就是用白醋泡腳。

白醋泡腳，既能祛腳臭，也能祛濕氣。不僅如此，三伏中人體皮膚毛孔也是一直處於張開的狀態，這樣能夠加快體內的血液循環，增強新陳代謝，這時候進行一些保養的手法，例如拔罐、艾灸等都能夠起到翻倍的效果。

白醋泡腳三大好處

1、改善睡眠，提高睡眠質量

俗話說「寒從腳上生」，腳部受涼很容易引發多種疾病。如果睡前用熱水泡泡腳，不僅可消除疲勞，還能祛病延年。在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。

如果我們有失眠問題，可以在睡前40分鐘，用白醋進行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。

2、祛除腳氣，促使腳的新陳代謝，是老皮自然脫落

醋具有消癰腫，散水氣，殺邪毒，止癢收斂的作用。所以用食醋來泡腳確實可以對治療腳氣起到一定的作用，在水中放入白醋將腳放入其中浸泡幾分鐘可以起到殺菌的作用。

還可以用大蒜汁塗擦患處或用生半夏加醋浸泡一周後塗擦患處。這樣子白醋泡腳，還是有一定的功效的。

3、滋潤美白肌膚，還能抗疲勞減壓

白醋泡腳，不僅能美白肌膚，還可以促進血液循環，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，使人體得到放鬆，恢復疲勞。

每天睡前泡腳，可以很好的緩解疲勞。女生可以經常堅持用白醋泡腳，使得皮膚變得更光滑，還能增強皮膚的彈性。