《炮仔聲》女星自發「茹素9年」揭身體狀態 曝餐桌變化「全家都受惠」：真的很開心
女星林玟誼這幾年在本土劇中有不少亮眼的表現，從《世間情》、《甘味人生》到近期的《炮仔聲》中，飾演改邪歸正的反派「家琇」，越來越精湛的演技受到不少粉絲的喜愛，逐漸打響知名度。近日在受訪時，她還分享了自己茹素至今9年的心得，沒想到居然還因為自己吃素的關係，讓家人從中受惠讓她非常開心。
圖片來源：甘味人生粉專
圖片來源：林玟誼臉書，下同
據《ETtoday》報導，林玟誼坦言，其實自己從小就不是特別愛吃肉，尤其是像羊、牛這樣味道較重的肉品，而真正開始吃素的契機，是大學時期有次吃到豚骨拉麵後，「覺得湯頭豬肉的味道好重，才發現越來越不能接受肉味，索性就開始吃素了。」
不過林玟誼也坦言，由於吃素的緣故，比一般人容易感到肚子餓，父母也擔心她會因此蛋白質攝取不足，對身體有不好的影響，但其實吃素後，發現其中的好處不少，最明顯的改變就是覺得身體的負擔減輕許多，「倒不是說重量減輕，而是感覺整個人的狀態比之前輕爽。」
不僅如此，林玟誼還說，因為她的飲食需求，家人每餐至少都有吃到青菜，「讓家人提高了蔬菜的攝取量，對於這個改變我覺得很開心。」至於許多人都擔心吃素後外食不便的問題，林玟誼表示這對她不會有太大的影響，「開始吃素之後沒有太難找食物吃，畢竟我並不是一定要全素，完全不能碰到葷食，其實比較像是吃蛋奶的『蔬食』。」
對此，她也不忘感謝朋友的貼心與體諒，總會在聚餐前就先詢問餐廳菜色合不合適，因此聚餐也不會有太大的問題。最後，林玟誼也透露，自己當初只是因為喜好而開始吃素，沒想到吃著吃著便覺得其實吃素真的很不錯，還是一種環保的方式，再加上並沒有感到什麼不變，於是不知不覺就已經茹素長達9年了。
相關影片：
影片來源：三立新聞網YouTube
吃素原來不只是讓身體變得健康，連在心情上也有正向的好處，不禁讓人想要嘗試一番！