8月7日立秋！4個生肖要「躲秋」，忌做3事：尊重老傳統，健康入秋
立秋，作為二十四節氣之一，標誌著秋季的正式開始，承載著深厚的傳統文化與民俗意義。自周朝起，立秋便被視為重要的歲時節點，古籍《禮記·月令》中便有記載：「孟秋之月，日在翼，昏參中，旦虛中。」意指此時太陽位於翼宿，傍晚參宿居於南方天空正中，清晨則是虛宿，預示著秋季的到來。
立秋的民俗文化豐富多彩，各地有著各自獨特的慶祝方式。古代帝王有「迎秋」之儀，於立秋之日，率領文武百官前往西郊祭祀秋神，以祈求五穀豐登，國泰民安。民間亦有「貼秋膘」的習俗，即在立秋當天進食一些滋補的食物，如燉肉、烤鴨等，以補充夏季消耗的能量，增強體質，迎接涼爽的秋季。此外，「咬秋」之俗亦流傳甚廣，人們會在這天吃西瓜、甜瓜等消暑水果，既解渴又寓意著驅除夏日的炎熱，迎接秋天的涼爽。
立秋「躲秋」這一習俗源於古老的民間信仰與傳統觀念，其核心在於避諱和趨吉避凶。在中國的傳統文化中，每個節氣都被賦予了特定的意義，立秋作為從夏入秋的轉折點，不僅僅是季節的變換，也被視為陰陽轉換、氣運交替的關鍵時刻。古人認為，在這樣的節氣轉換期間，天地之間的氣流不穩定，容易引發各種不祥之事，尤其是對於某些特定生肖的人群，他們可能因與當年的生肖相衝或相剋而遭遇不利，因此需要通過「躲秋」來規避潛在的災厄。
「躲秋」的具體做法，主要體現在減少外出和避免正午時分的強烈日照。這是因為立秋時節儘管已經入秋，但往往還會出現所謂的「秋老虎」，即持續的高溫天氣。古人認為正午的陽光最為猛烈，對身體有害，容易引起中暑或其他健康問題。8月7日立秋，4個屬相要「躲秋」，3事不做，尊重老傳統，健康入秋！
4個屬相要「躲秋」
在立秋這一天，根據傳統的說法，有四個屬相的人需要特別注意「躲秋」。這些屬相的人通常被認為在立秋時節容易受到不利影響，因此需要通過特定的方式來避免。具體來說，今年的立秋（2024年8月7日），以下四個屬相的人需要「躲秋」。
屬龍：由於2024年是甲辰年，辰為龍，因此屬龍的人在本命年需要特別注意。
屬狗：與龍相衝，也需要躲秋。
屬兔、牛、這些屬相與龍的五行屬性存在相剋關係，同樣被認為是需要躲秋的。
「躲秋」的具體做法是在立秋具體時間的前後1個時辰內（大約1-2小時），盡量待在家中，避免外出和與人爭執，保持平和的心態，以順利度過這個時節。
3事不做
不要暴飲暴食，立秋雖然標誌著秋天的開始，但此時仍處於三伏天，天氣依然炎熱。因此，應避免暴飲暴食，特別是高脂肪、高熱量的食物，以免給腸胃帶來負擔。建議適當食用魚肉、蝦肉等蛋白質含量高的菜肴，並等待伏天過後再進行合理的「貼秋膘」。
不要貪涼，隨著立秋的到來，早晚溫差會逐漸增大。此時應避免過度貪涼，如早晚洗冷水澡、長時間開空調、大量飲用冷飲等。這些行為容易導致體質下降，對身體健康不利。建議隨身攜帶一件輕薄的外套，以備不時之需。
不要做劇烈運動，立秋後空氣逐漸乾燥，人體容易感到不適。此時應避免進行劇烈運動，如短跑、舉重、投擲等，以免給身體帶來過大的負擔。建議選擇有氧運動，如慢跑、踩單車、跳繩等，以鍛煉身體並增強免疫力。
立秋作為夏秋交替的重要時節，不僅標誌著自然界的變化，也寓意著人們生活的轉變。尊重老傳統，遵循自然規律，不僅有助於我們更好地適應季節變化，還能促進身心健康。
因此，在立秋這一天，無論是需要「躲秋」的屬相還是其他人，都應該注意自己的言行舉止和飲食習慣，以平和的心態迎接秋天的到來。同時，也可以藉助一些傳統的習俗和食物來增強身體的抵抗力和免疫力，如食用茄子等具有清熱潤燥作用的食物。