享年99歲！資深演員57歲患癌「抗癌40餘年」離世 生前揭秘「長壽秘訣」：常做4件事，從不碰1物
癌症這個東西對於我們來說就是一個非常致命的病毒，一旦檢查出癌症，就無異於死神給了你送了一封信。目前為止世界還沒有攻克如何癌症的治療，但是世界上總是會出現不少的奇迹，那我就給大家聊一聊一些抗癌患者的心得。
今天的主人公是一位表演藝術家，她是我們耳濡目染的一個老奶奶她叫做於藍。今天我們來講述一下她40年的抗癌史。從採訪中我們了解到40多年前她曾患有乳腺癌。那到底是什麼原因能夠讓她戰勝病魔呢？並且活得越來越精神。
40年前患癌，現在近百歲，於藍：抗癌常做4件事，從不碰1物
一 、他把做對身體有益的事情放到了重點
在沒有犯病之前，他可是一個大忙人，平時根本沒時間照顧自己的身體。我們的身體就像一輛小汽車一樣，如果不定期的保養，難免會出現問題。我們加工加點的工作只會讓自己的身體產生巨大的負擔。這位老前輩得病之後，放下了手頭所有的工作，特別關注自己的身體健康。即使患有重病，也不影響它出去散步和吃一些對身體有益的食物。
二、 做快樂的事，笑口常開。
這位老前輩告訴我們，沒事多笑一下，如果沒有一個年輕的心，怎麼會有一個開朗的心態？對於他來說他的生命並沒有終結，只是因為疾病帶來了一絲絲的煩惱，然而這煩惱並不會影響他的開心，對於癌症治療最好的良藥，就是一個樂觀的心情。然而有很多百歲老人，大部分都有一個樂觀的心情，這也是他抗癌最大的助力。
三 、做運動、常泡腳、按摩。
這位老前輩還告訴我們，多運動保持自己的血液流暢，提高自己的新陳代謝，沒事也泡泡腳，讓自己的心情更加的愉快，一個人如果要是腿腳不好了，他的身體還能好到哪去呢？再說我們的腳底有很多的穴位，刺激自己的穴位，打通自己的經脈，可以促進自己的血液循環。從而提升我們的免疫力，然而做按摩呢，能夠促進我們身體上大部分的穴位，讓我們的身體更加的有活力。這些也是很多百歲老壽星的日常生活。
四、 讀書看報、保持閱讀習慣、鍛煉大腦。
保持良好的閱讀習慣也是最重要的一點，冰心曾經說過多讀書，讀好書，好讀書，這樣能夠時刻的保持我們思維的活力，再次降低老年痴獃發生幾率的一個好辦法。如果要是能心平氣和的去讀書，把自己的心思放在另一個點上，那麼病魔將不會成為我們心裡的負擔，從而保持一個良好的心情。
於藍還有一個秘訣：有一樣東西從來不碰。
它能夠抗癌最主要的原因還是因為為不去吃動物的內臟，都知道動物的內臟裡面含有很高的膽固醇，且醫生也不建議老年人去吃這些東西。長期吃這些東西可能會增加患心腦血管疾病的風險，養生不只是，泡泡腳，走走步的事情，還得要管住自己的嘴，自律過好自己的每一天，這才是長壽的最主要原因，這也是她抗癌的最主要原因。有病並不可怕，可怕的是不去認真面對，那樣的話終究沒辦法戰勝疾病。
參考資料：
[1]大衛·賽爾旺·施萊伯[法]. 抗癌,從改變生活方式開始[J]. 醫食參考, 2018(6):2.
[2]王春華. 生活細節中的抗癌法則[J]. 健康生活, 2015(8):1.
文章參考：網易