女人入秋後養氣血！多喝這道湯「雞蛋+四物」氣血足睡得香 還有「這3道食譜」換著喝：免疫力好，臉色更紅潤
入秋後養氣血，建議女人：常吃這4樣，氣血足睡得香，小臉潤爆了。入秋後，氣溫開始漸漸轉涼了，每年的這個時候就是進補貼秋膘的好時節，尤其是體寒、身體虛弱和氣血不足的女人，入秋後把身體養好了，冬天才更健康安穩度過不怕冷哦。女人養好氣血，睡眠好，精力充沛，人更精神更美啦。平時每天都忙著照顧家庭、照顧孩子，都成黃臉婆了。自己也要對自己好點哦。下面分享4道補氣血的美食，女人不妨多吃一些。
一、紅棗藕粉糯米丸子羹
食材：糯米小丸子、紅棗、紅糖、藕粉。
1、鍋里加水和紅棗煮沸，下入紅糖和小糯米丸子一起煮。
2、大火煮沸，糯米丸子煮熟透，下入稀釋好的藕粉粉漿一起煮沸。邊倒入藕粉漿邊攪拌。
3、煮至藕粉濃稠透明狀態。
4、加入適量的熟芝麻、葡萄乾和自己喜歡的堅果乾攪拌均勻即可享用。
二、雞蛋四物湯
食材：雞蛋、紅棗、枸杞、紅糖、當歸、川芎、白芍、熟地黃（熟地黃12克、當歸9克、白芍藥9克、川芎6克）。
1、把所有食材都準備好，清洗乾淨。雞蛋提前煮熟透去掉蛋殼待用。
2、把準備好的所有食材一起放入湯鍋里，加入適量的純凈水。先浸泡10分鐘，讓食材的味道浸泡出來。
3、大火煮20分鐘左右，把食材的味道煮出來，下入適量的紅糖、枸杞一起煮沸，放溫熱狀態即可倒入碗里飲用。
三、黑米紅米山藥紅棗粥
食材：黑米、紅米、山藥、紅棗、紅糖、枸杞。
1、山藥去皮洗凈切成小段。
2、把準備好的所有食材除了枸杞外，一起放入湯鍋里。
3、加入適量的清水煲煮。跟平常煮粥一起，但是需要煲煮的時間長一些1個半小時，食材都煮軟糯。
4、出鍋前下入少許的紅糖調味，枸杞一起拌勻即可，出鍋盛碗上桌享用。
四、紅棗桂圓當歸酒釀雞蛋湯
食材：紅棗、桂圓、當歸、酒釀、雞蛋、枸杞、紅糖。
1、把所有的食材都清洗乾淨，如果雞蛋要帶殼一起煮，一定要把蛋殼也清洗乾淨。
2、把準備好的所有食材一起放入砂鍋里，加入適量的清水煮。
3、大火煮沸把食材的味道煮出來，雞蛋煮熟取出來去掉蛋殼再回鍋一起繼續煲煮。下入一塊紅糖一起煮。
4、食材的味道都煮出來後，下入1大勺的甜酒釀一起煮沸。
5、出鍋盛碗即可上桌享用。
Lily美食談碎碎念：
以上就是4道適合女性朋友在秋季補氣血吃的食材，附上了4道家常美味推薦做法，入秋了，女人要對自己好點，有空的時候記得煲給家人吃，香甜美味，營養好吃的同時，還能補氣血，女人氣血足，免疫力好，睡眠好，人更美哦。
文章參考：今日頭條