上廁所時！若有3種表現是「血糖偏高」的信號　別不當回事「嚴重會糖尿病」

血糖偏高的人因為細胞得不到足夠的營養供給，會向大腦發出飢餓的信號，哪怕是剛吃過飯，人也會時常感到飢餓，但是卻會發現體重在不斷下降。

同時還會有大量喝水的癥狀，這是因為血管當中的血糖濃度太高，需要補充水分來進行稀釋，以免滲透壓失衡。

眼睛感覺乾澀

眼球上有很多我們看不到的血管，這些微小的血管，為眼睛提供營養物質和水分，保證眼睛的正常工作。

如果血管當中的糖類物質濃度偏高，那麼血管內外的滲透壓就會出現變化，眼睛組織液會逆向迴流到血管當中，導致眼部神經系統出現損傷，感到眼睛乾澀和視力模糊。

手部麻木

除了頸椎病中風等疾病會引起手部麻木之外，糖尿病也可能會導致這種情況出現，因為血糖升高後，神經組織會受到一定損傷，進而出現麻木的癥狀。

血糖升高代表血液中的含糖量較多，血液循環會受到影響，血液不能及時供應到手部，就會出現缺氧的癥狀，導致手部麻木，甚至會出現刺痛。

預防糖尿病，2個習慣要盡量避免

吸煙喝酒

煙草會讓身體發生胰島素抵抗的風險上升，增加患糖尿病的風險，對於糖尿病人群來說，繼續抽煙會使心血管併發症的發病風險上升。喝酒會導致糖分的代謝受到影響，增加患病的風險，想要預防糖尿病就要戒煙限酒。

久坐不運動

長期久坐不動會導致身體的脂肪分解能力下降，胰島素受體數目降低，胰島素的敏感性下降之後會增加胰島素抵抗的風險，導致糖尿病的患病率升高。

所以想要預防糖尿病生活中就要動起來，不要長時間坐著，最好每隔半個小時起來活動一下，每天要保證半個小時以上的中高強度運動。

文章參考：今日頭條