​49歲男腦梗離世!醫生呼籲中老年人「晨起後盡量少做5件事」 做好兩補充、兩保持:養護血管

  • 2024-01-08 15:41

49歲的鄧先生,晨起後突然感到頭暈嘔吐,右側肢體也開始越來越乏力,到醫院的時候,右側肢體已經完全不能動了。

通過檢查,醫生髮現鄧先生所罹患的其實是急性腦梗,更糟糕的是,竟然還是大面積腦梗,鑒於病情危重,鄧先生被立刻送進重症監護室治療,遺憾的是,雖然醫生盡全力搶救,但僅僅一周後,鄧先生還是不幸離世。

脑梗死又称脑梗脑梗塞,是指大脑中的某个组织区域出现坏死情况。它是由向大脑供应血液和氧气的动脉阻塞或狭窄所导致。由于血液供应受限,则会导致缺血性中风,如果血流在相对较短的时间内没有及时恢复,就会出现梗塞

49歲,年齡並不算太大,為何竟突然罹患大面積腦梗離世了呢?

原來,鄧先生早在五年前就查出了高血壓,但他始終沒有重視,到醫院的時候,醫生髮現他的血壓高達190/110mmHg,更讓人難以置信的是,五年來,鄧先生從未吃過降壓藥物,除此之外,他的生活習慣也一點都不好。

鄧先生平時煙酒全沾,不愛運動,飲食上也格外油膩,170厘米身高的他,體重卻高達90公斤,去年體檢的時候,醫生告訴鄧先生他的血脂特別高,他也絲毫沒有重視。

所以,看似腦梗是突然到來的,實際上,環環相扣,早已註定了今日的悲劇下場。

如果你拿健康不當回事,有一天,疾病就會給你當頭一棒。

在這個世界上,錢沒有了可以再賺,工作沒有了可以再找,但唯獨健康,沒有了就沒有了,是絕對沒有後悔葯吃的。

人到中年,腦梗的發病風險也會明顯增加,作為醫生,要提醒中老年人,晨起後盡量少做五件事,以降低腦梗發生的風險。

1、晨起後盡量少吸煙

香煙里富含多種有害物質,其中危害最大的就是尼古丁,很多人認為尼古丁可以讓人上癮,容易誘發癌症,但是你卻忽視了,尼古丁還是誘發血栓的罪魁禍首。

所以,長期吸煙的人,發生腦梗的風險也會大大增加。

那些晨起後就迫不及待要吸煙的人,可見他們的煙癮是何等大,晨起之後就馬上要吸煙的人,一定要特別小心,腦梗風險更高。

2、晨起後盡量少發脾氣

晨起是一個特殊的時間段,晨起之後交感神經興奮,此時血壓升高,心率加快,所以晨起容易出現心腦血管意外。

如果晨起之後你的脾氣特別不好,總是要發脾氣,那麼你可要注意了。

壞的脾氣傷害的不僅僅是身邊的人,還會傷害自己,你在發火的時候,腎上腺素飆升,血壓肯定會達到一個新的高度,那些情緒過於激動的人,往往很容易發生急性腦梗。

3、晨起後盡量不要劇烈運動

很多人晨起之後,馬上迫不及待進行劇烈運動。

不推薦。

對於中老年人群,實話實說,晨起這段時間去運動不是最佳選擇,道理很簡單,晨起這個特殊的時間段,是一天里血壓最高的時間段,這個時間段你去劇烈運動,很容易讓血壓變得更高。

4、晨起後盡量不要吃高鹽高脂肪食物

晨起之後,很多人都會按時吃早餐。

但是早餐怎麼吃,還是一門大學問,晨起之後,高鹽和高脂肪食物一定不要吃,因為它們對健康沒有什麼好處。

高鹽和高脂肪飲食,會讓你的血壓、血糖和血脂變得更高,眾所周知,三高可是引起腦梗死最危險的因素了。

5、晨起後盡量不要喝酒

要想腦血管好,一定要滴酒不沾。

晨起後就要喝酒的人,你的酒癮實在太大了,當然,在很多地方,還有喝早酒的習慣,但實話告訴大家,這真得不是一個好習慣。

有些人認為喝酒擴血管,殊不知,喝酒對血管的作用是雙向調節,先擴張再抑制,所以長期喝酒的人,抑制血管的作用更持久,喝酒是導致腦動脈粥樣硬化的罪魁禍首。

文章參考:搜狐

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