49歲的鄧先生，晨起後突然感到頭暈嘔吐，右側肢體也開始越來越乏力，到醫院的時候，右側肢體已經完全不能動了。

通過檢查，醫生髮現鄧先生所罹患的其實是急性腦梗，更糟糕的是，竟然還是大面積腦梗，鑒於病情危重，鄧先生被立刻送進重症監護室治療，遺憾的是，雖然醫生盡全力搶救，但僅僅一周後，鄧先生還是不幸離世。

脑梗死又称脑梗、脑梗塞，是指大脑中的某个组织区域出现坏死情况。它是由向大脑供应血液和氧气的动脉阻塞或狭窄所导致。由于血液供应受限，则会导致缺血性中风，如果血流在相对较短的时间内没有及时恢复，就会出现梗塞

49歲，年齡並不算太大，為何竟突然罹患大面積腦梗離世了呢？

原來，鄧先生早在五年前就查出了高血壓，但他始終沒有重視，到醫院的時候，醫生髮現他的血壓高達190/110mmHg，更讓人難以置信的是，五年來，鄧先生從未吃過降壓藥物，除此之外，他的生活習慣也一點都不好。

鄧先生平時煙酒全沾，不愛運動，飲食上也格外油膩，170厘米身高的他，體重卻高達90公斤，去年體檢的時候，醫生告訴鄧先生他的血脂特別高，他也絲毫沒有重視。

所以，看似腦梗是突然到來的，實際上，環環相扣，早已註定了今日的悲劇下場。

如果你拿健康不當回事，有一天，疾病就會給你當頭一棒。

在這個世界上，錢沒有了可以再賺，工作沒有了可以再找，但唯獨健康，沒有了就沒有了，是絕對沒有後悔葯吃的。

人到中年，腦梗的發病風險也會明顯增加，作為醫生，要提醒中老年人，晨起後盡量少做五件事，以降低腦梗發生的風險。

1、晨起後盡量少吸煙

香煙里富含多種有害物質，其中危害最大的就是尼古丁，很多人認為尼古丁可以讓人上癮，容易誘發癌症，但是你卻忽視了，尼古丁還是誘發血栓的罪魁禍首。

所以，長期吸煙的人，發生腦梗的風險也會大大增加。

那些晨起後就迫不及待要吸煙的人，可見他們的煙癮是何等大，晨起之後就馬上要吸煙的人，一定要特別小心，腦梗風險更高。

2、晨起後盡量少發脾氣

晨起是一個特殊的時間段，晨起之後交感神經興奮，此時血壓升高，心率加快，所以晨起容易出現心腦血管意外。

如果晨起之後你的脾氣特別不好，總是要發脾氣，那麼你可要注意了。

壞的脾氣傷害的不僅僅是身邊的人，還會傷害自己，你在發火的時候，腎上腺素飆升，血壓肯定會達到一個新的高度，那些情緒過於激動的人，往往很容易發生急性腦梗。

3、晨起後盡量不要劇烈運動

很多人晨起之後，馬上迫不及待進行劇烈運動。

不推薦。

對於中老年人群，實話實說，晨起這段時間去運動不是最佳選擇，道理很簡單，晨起這個特殊的時間段，是一天里血壓最高的時間段，這個時間段你去劇烈運動，很容易讓血壓變得更高。

4、晨起後盡量不要吃高鹽高脂肪食物

晨起之後，很多人都會按時吃早餐。

但是早餐怎麼吃，還是一門大學問，晨起之後，高鹽和高脂肪食物一定不要吃，因為它們對健康沒有什麼好處。

高鹽和高脂肪飲食，會讓你的血壓、血糖和血脂變得更高，眾所周知，三高可是引起腦梗死最危險的因素了。

5、晨起後盡量不要喝酒

要想腦血管好，一定要滴酒不沾。

晨起後就要喝酒的人，你的酒癮實在太大了，當然，在很多地方，還有喝早酒的習慣，但實話告訴大家，這真得不是一個好習慣。

有些人認為喝酒擴血管，殊不知，喝酒對血管的作用是雙向調節，先擴張再抑制，所以長期喝酒的人，抑制血管的作用更持久，喝酒是導致腦動脈粥樣硬化的罪魁禍首。

文章參考：搜狐

腦梗禍根已找到！醫生勸告「常吃3種食物的人」最好去查一下

腦梗，在醫學上被稱為"缺血性中風"，是由於腦血管中血液供應障礙，大腦缺血、缺氧，導致腦組織缺血性壞死。

腦梗具有高致亡率、致殘率的特徵，很多腦梗患者即使在發病後及時搶救，但多數也會出現偏癱、失語，甚至植物人等後遺症，給患者及其家人帶來無盡的負擔。

人們熟知，導致腦梗的原因，大多會想到煙酒，事實上，煙酒確實對血管造成損傷，並會加速腦梗發作，但並不是全部因素。

生活也有很多人，不吸煙不喝酒仍會患腦梗。

這是因為，除煙酒外，腦梗發病率高，大部分都是"吃"出來的。

腦梗多是"吃"出來的，尤其是這3種食物！

第一種：動物內臟

動物內臟是很多人的最愛，如豬肝，腦花，肥腸等。

這類食物不建議中老年人多吃，因為這些食物中含有較高的膽固醇，其膽固醇含量約為瘦肉的2-3倍。

一旦長期攝入高膽固醇食物，血管中多餘的脂質容易粘附在血管壁上，形成"斑塊"，加速血栓形成，從而導致腦梗塞。

第二種：碳酸飲料

碳酸飲料的主要成分是水，糖和二氧化碳，其中，糖的含量驚人。