想按摩又怕太貴？傳授 1 套按摩大全「從頭按到腳」，每天按完整個人鬆鬆鬆～

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每天下班回家就想埋在沙發裡？每天打掃煮飯只想好好看個劇？有沒有發現雖然休息的當下很舒服，但一起來還是腰痠背痛延續到明天... 感覺就是累上加累啊！！想按摩又好貴？今天傳授一套按摩大全，不論肩膀還是腳底，通通讓妳鬆～鬆～鬆～

影片一開始就帶大家來按摩肩膀啦！首先，先幫肩膀放鬆～

接著，手指彎曲開始用指節按壓肩膀，消除疼痛！

再來捏捏肩膀，讓肌肉活動活動！

肩膀按摩完接著來按腳底啦！一起來幫腳底揉捏，按一按真的很舒服欸～

臉部就要謹慎按摩啦！首先，一定要先洗手，免得讓髒東西跑進我們的毛孔裡，接著開始用手指輕敲臉部淋巴，從鼻子敲打到耳朵，再敲打眉毛上方。

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