人過六十！最精明的活法「不是養生保命」 而是逼自己「做3件事」才會安享晚年
很多人過了六十歲，生活的重心，就轉移到養生保命上了。
這也是人之常情，可以理解。
只不過，最好的活法，不見得是養生保命。我覺得，逼迫自己做3件事，才是最精明的活法。
圖片來源：今日頭條
01 逼迫自己，戒掉糟糕的習慣
現實當中，有些人的生活習慣非常糟糕。比如大量煙酒，長時間打牌。
這些東西，固然能帶來一時的快樂。但是超過一定數量後，對老年人的身體損害非常大。
到時候，無論吃多少養生食品，都很難彌補這種傷害。
我家裡有位老鄰居，退休後就沉迷於打牌。
經常一天花費五六個小時，在那個煙霧繚繞的環境裡坐著，長久坐著。
無論是吸煙，還是久坐，都是公認的健康殺手。
後來果不其然，引發了腦溢血，倒在地上起不來了。
雖然腦溢血，跟他自身的血壓血脂有關。
但是如果沒有上面說的久坐吸煙，他的健康也不會那麼差。
人到六十，往往就退休了，有著大把空閒時間，自然想找個事情消遣。
這個時候，找什麼事情消遣，就要進行仔細地選擇了。
太極拳、寫字、畫畫，都能夠修身養性，是適合老年人的選擇。
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02 減少人際關係
人過六十，大多數人開始閒得無聊，於是找街坊鄰居聊天。
然而，有些聊天純粹是意氣之爭。
我就觀察過我父親、我母親跟其他人的聊天。其中有些叔叔阿姨，嘴巴很碎，說的話很氣人。
這種聊天，還不如不聊。
舉個例子。
比如有些叔爺，在一起聊天，非要爭出個高低。
時間長了，容易生悶氣，還會情緒激動，血壓高。
然後有些阿姨，喜歡嚼舌頭，在背後傳播別人閒話。
這也很讓人上火。
所以說，人際關係要篩選，不要一概全收。
現實裡，有幾個靠得住的朋友，陪著說話就行了。其他的人，沒必要應酬。
朋友貴精不貴多嘛。
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03 跟子女的生活，保持界限
現實當中，有太多老人習慣了照顧子女。
或者迫於一種現實壓力，不得不去照顧孩子。
最後就把晚年生活，跟兒女的生活綁在一起了。
其實這種損耗非常大。
我認識一個阿姨。之前可謂是意氣風發，精氣神特別足。
但是自從她逼著兒子生了二胎，開始照顧二胎後，她的精氣神就消磨殆盡了。
整個人看著很憔悴。就是帶孩子累的。
說句實話，老年人還是少干涉孩子的事兒，否則真的是給自己找累受。
有些老人會說，自己也不願意啊，那不是沒辦法嗎？
這話確實有理。孩子們要上班，可不就老人帶孩子嘛。
只是呢，老人不要嬌慣孩子，什麼事情都替孩子處理好。
否則有些孩子會得寸進尺，最後全都賴在老人頭上。讓老人活活累個半死。
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