長壽秘訣！94歲奶奶「獨居生活曝光」被34萬網友羨慕　常年堅持「斷舍離」快樂簡單

幾十年後，在許多媒體對田中力子的採訪中，大家都把這歸結為田中力子長壽的原因之一。她與丈夫結婚十幾年，從未對婚姻感到失望，也從未在婚姻里受到冷落，感到人生不幸。

她的丈夫溫柔體貼，孩子也聽話孝順，在一個女人最容易受到傷害產生自我懷疑的階段，田中力子感受到的是家人毫無保留的愛。她在訪談節目中表示，自己總是能保持樂觀積極的心態面對生活，也體會到這種心態對身體大有裨益，這一切都要感謝家人。

好心情是田中力子的長壽秘訣之一，但絕不是最重要的那條。因為在結婚後的十幾年後，田中力子有很長時間都沒法做出開心的表情，因為那時的日本發動了罪惡的侵華戰爭。

日本作為領土不大的島國，人口數量十分有限。侵華戰爭爆發後，前線對士兵的需求缺口一直在擴大。這樣的情況下，田中力子的丈夫和兒子先後參軍，並且都在戰爭中死亡。

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她與丈夫一共育有兩兒兩女，其中兩位女兒都先後夭折，丈夫與二兒子又在戰火中離世，這帶給田中力子的悲傷是毀滅性的。

田中力子深感這場戰爭是罪惡的，覺得無法得到原諒。從那之後，田中力子只能跟大兒子相依為命。他們守著田中英男留下來的餅屋，一直到大兒子過世，田中力子住進養老院，餅屋被孫子繼承。

經營店鋪需要保持頭腦清醒，這便是田中力子總結的第二個長壽秘訣。她與大兒子經營餅屋幾十年，需要兩人經常動腦核對收入花銷，這讓她的大腦一直保持活躍。

退休之後的田中力子也沒有閑著，自己學會了下奧賽羅棋。奧賽羅棋里的每一步落子都需要經過謹慎的思考，而田中力子每天都會保持著這樣的思考狀態一段時間，這讓她即使一百多歲了也能談吐清晰，思考靈活。

為了下好棋，她還學了一段時間數學，數學嚴謹的邏輯思維讓田中力子思想又得到了一個大的提升，每日的閑暇時光都有了安排。

當然，作為一名長壽者，田中力子並不是一直都擁有健康的身體的。在漫長的一百一十九年生命中，她曾兩次與癌症對抗，期間還夾雜著不少的小毛病。她雖然不像有些老年人一樣是醫院的常客，但病魔給她帶來的威脅絕不比任何人少。

四十五歲那年，在餅屋工作的田中力子突然腹痛難忍，大兒子連忙停下餅屋工作，將母親送到醫院。

經過一番檢查，醫生得出的結論讓大兒子差點當場哭出聲——胰腺癌。那時他的兄弟姐妹都已過世，只有母親與他相依為命，如今母親患癌，要是沒能治好，那他在這世間就真的是孤家寡人一個了。想到這些，他幾乎站立不穩，但還是強打著精神陪在母親身邊。

那時是1948年，許多關鍵的醫學技術還未得到突破性發展，胰腺癌被稱作「癌中之王」，治癒率極低。大兒子知道患胰腺癌意味著什麼，他每天愁眉不展，思索著對策，最後竟是患病的母親寬慰了他。

在田中力子看來，奇迹往往是需要自己去爭取的。

對於田中力子的病情，醫生和兒子並沒有刻意隱瞞。對治癒率極低的癌症患者來說，趁早有個打算也是好事。而且大兒子相信，以自己母親的聰慧，她肯定有所察覺，遮遮掩掩反而會弄巧成拙。

在那個年代，大部分患者聽到「癌」這個字跟聽到「死」字沒差。他們最開始會哭哭啼啼，然後就自我放棄，選擇回到家中體體面面走完最後一段時間，根本不會上手術台。然而田中力子的選擇與大部分人相反，她很少逃避問題，也不抗拒就醫。

她從醫生口中得知手術存活率不高，但依舊要求進行手術。不做手術的死亡概率是百分百，做手術的死亡概率再怎麼高，也不會高於這個數，她才不會坐以待斃。

手術的效果很好，雖然醫生也不敢保證田中力子能活到一百歲，但幾年十幾年不成問題。從那以後，每一天都像是田中力子偷來的，她每天都盡量保持好心情，去感受花的芬芳，鳥的歡唱。

至此她又度過了人生的第二個五十年，死神的鐮刀在田中力子103歲那年再次向她襲來。

這時候田中力子的大兒子已經壽終正寢了，享年八十歲。在失去大兒子的第二年被大腸癌找上門，命運看起來真是絲毫不眷顧這位年邁的老人。考慮到年事已高，醫生和孫兒們都不建議田中力子冒險，希望她能像其他老人一樣，保守治療，也免得遭受開刀的痛苦。

他們都未曾見過當年田中力子面對胰腺癌的狠勁兒。

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田中力子依舊選擇直視癌症，她讓醫生切掉病變組織，並且願意承擔一切後果。壓力給到了醫生這邊，給一位103歲的老人開刀，醫生都害怕她走不下手術台。好在田中力子不僅成功從麻醉中醒了過來，她的大腸癌也再沒有複發過——命運總是給勇者意想不到的獎勵。

通過這兩件事，田中力子總結出了又一條長壽心得——不能諱疾忌醫。在上個世紀醫學並不發達的時候，田中力子相信醫治才是最好的選擇，不做手術台的逃兵。

二十一世紀時，一百多歲的田中力子住在養老院里，儼然是個長壽明星了。她保持規律的生活作息，有益大腦的興趣愛好，還算健康的飲食習慣，唯一一點毛病大概就是她依舊改不了對甜食和碳酸飲料的熱愛。

是的，這位活到119歲的長壽老人，她最大的愛好不是下棋不是美食創作，她把一生的熱愛都用在了對甜食和碳酸飲料的追求上。

如同另一位被人熟知的長壽者「雅娜卡爾曼特」一樣，她們一直未曾離開過碳酸飲料和甜品，一度讓民眾對於專家把可樂汽水歸咎為垃圾食品感到懷疑。

在某次訪談中，田中力子還曾提過飲用碳酸飲料會帶來長壽的建議。

據田中力子的孫輩們透露，田中力子一百多歲了都沒辦法放下對碳酸飲料的執著，有時候甚至一天要喝兩罐。對於奶奶的出格行為，孫兒們也沒有太過勸阻，因為老人的身體沒有因為飲料出過毛病，而且每天的飲料讓老人很開心，這就夠了。

當然，長壽老人愛喝碳酸飲料並不代表喝很多碳酸飲料就會長壽。任何東西不談劑量去談好壞都是不可取的，碳酸飲料在生活中的飲用還需適量。

在118歲的時候，她甚至還被邀請參加奧運火炬傳遞，那是2021年，福島海嘯十周年紀念日。雖然堅持鍛煉，但118歲高齡的田中力子已經坐上了輪椅，由家人推行。即便如此，能成為火炬手的消息依舊讓她精神一振，她不僅答應參加，還讓家人都同意她的決定。

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為了讓她更高興，孫子還特地為她買了一雙新的運動鞋。

一切都計劃得很美好，如果參加，田中力子將成為年齡最大的火炬手，她還決定在火炬傳遞的最後一段路程時自己從輪椅上站起來，走完最後幾步路，以向大家展示自己依舊健康的身體。

但很意外，最終因為天氣和疫情的原因，最後的火炬手裡並沒有田中力子的身影。一年後，正積極準備迎接自己120歲生日的田中力子突然離世，沒能參加火炬傳遞或許將成為她最大的遺憾。

田中力子生命的最後幾十年都是在養老院度過的。在這裡她結識了一大幫朋友，大家每天一起運動，做操，下奧賽羅棋。她是自己的朋友中最長壽的，見證了許多朋友的到來，又目送她們離開。她們一起運動時會暗中較勁，下棋時也要爭個你輸我贏。養老院的相關人員說：

「她已經是奧賽羅棋高手了，經常擊敗養老院的其他人。」

每當有朋友離開時，田中力子不會暗自傷神。正如中國許多地方會把八十歲以上的老人去世稱為「喜喪」一般，她知道朋友們都是平靜離開，沒有痛苦的，只會由衷為她們高興。離開的人總會離開，留下的人依舊要生活，這是她在漫長人生中悟出的道理。

而最後，她也如她的朋友們一樣，毫無痛苦的在睡夢中離開，這是命運給她的最後一次獎勵。

回顧田中力子的一生，幸運不是她最大的特質，勇敢才是。從幼年早產幾乎夭折，到中年喪子喪女喪夫，再到「胰腺癌」「直腸癌」等疾病，她一次次熬過身體和心理的打擊，一次次勇敢面對殘酷的生活。生活以痛吻她，她卻報之以歌。

她在102歲時失去自己最後一個兒子，在103歲時被檢測出身患癌症，在雙重打擊下她也沒有自甘墮落，讓病魔囂張。

她平靜地躺在手術台上，接受醫生對自己病變組織的切除，手術室房外是等候她手術成功的孫輩，而天上的星星是萬一手術失敗，在另一個世界等待著她的丈夫與兒女，她把一切交給上天抉擇。

在逃過病魔的毒爪後，周圍人的議論紛紛又向她席捲而來。「老而不死者，是為賊。」這是封建年代的傳言。曾經就有中傷者在沒有科學依據的情況下斷言，她能活這麼久，卻有一堆短命的子女，一定是偷了子女的壽命。

他們不在意這樣的傳言會給一名年輕時就相繼失去子女的老人帶來多大傷害，索性孫兒們都很懂事，給她換地方，不讓她聽這些流言蜚語。

她從上個世紀而來，經歷了完整的兩次世界大戰，西班牙流感發生在她15歲那年，動蕩的生活環境帶給她的是超乎常人的智慧與清醒。她一直以睿智的眼光審視這世間的一切，正如她的孫子所說：

「她的思想很前衛......每次說話都條理清晰。」

在因長壽出名後，多家日本電視台對她進行了採訪，她也毫不吝嗇分享了自己的長壽經驗。被有心人總結如下：

在生活中要保持良好的心態。田中力子經歷過黑髮人送白髮人，埋葬自己的父母，也經歷過白髮人送黑髮人，給自己的兒女立碑。她經歷的傷痛鮮有人知，但她每次都及時調整心態，樂觀生活。

不挑食。雖然巧克力和碳酸飲料是田中力子的最愛，但對於其他食物她從不挑三揀四。該攝入的營養絕不能因為挑食而錯過，這是對自己身體最好的調養。

保持大腦活性，持續學習。即使是在無聊的養老院，田中力子也沒有放棄思考，她在茶餘飯後下棋，自學數學，這都對她的大腦形成了持續性的刺激。她沒有被老年痴 呆困擾過，直到過世時仍保持語言邏輯合理，發音清晰。

對於這三條長壽秘訣，不少業內人士都表示贊同，且在經過商議後，一致同意將老人在節目中說的「長期飲用碳酸飲料會帶來長壽」這條排除在外，這應該是老人留給大家的最後一絲幽默。

田中力子度過了漫長而又充實的119年，真正實現了給時光以生命，而不是給生命以時光。她沒有因為壽命長於普通人而隨意虛擲光陰，儘管暮年，依舊熱愛運動，享受智力博弈。

她留給世人最大的財富不是那些長壽秘訣，而是即使行將就木，你也依舊是你生活的主人，她讓許許多多的老人知道，生命盡頭的時光還有另一種活法，成就了另一種意義的偉大。

對於這樣一位長壽老人的逝去，各位有何看法呢?您的身邊也有長壽之人嗎？歡迎在評論區留下您的想法。

文章參考：今日頭條