這才是真正的我！健身網美PO「素顏亂髮照」狂掉10萬粉　她PO文淚訴「美照都是假的」：我其實很不快樂

隨著網路時代的來臨，許多人都苦心在社群網路上經營另外一個自己，每張照片都要修圖、調色，找到最完美的角度才能PO上去，但是這樣其實並不是一種健康的生活方式！

蘇菲 (Sophie Gray) 是一名健身教練，她也曾經非常熱衷於經營自己的Instagram，總是會特地化妝打扮、出門拍照，回家千挑細選出好看的照片，接著再經過調色、修圖的過程，最後才能把完美的照片放到網路上，在經營了4年之後累積了超過42萬個粉絲！

不過隨著粉絲數漸漸上升，她卻開始覺得越來越不快樂，蘇菲表示自己開設帳號本來是為了鼓勵更多網友一起健身，但是後來她卻開始非常在意讚數和評論，不僅每天都會花好幾個小時看留言，而且批評的言論也讓她壓力越來越大。

在2017年時，蘇菲終於決定正視自己的真實面貌，她把以前那些精緻美麗的照片全都刪掉，開始PO出自己素顏、盤起凌亂包包頭的日常照片，希望能讓粉絲們看到更真實的她。

結果她的粉絲數就這樣跌到了30萬人，但蘇菲卻一點都不在意，反而覺得生活過得更加輕鬆開心！她在《Insider》上透露自己其實之前一直很緊繃，就連出去旅遊時，在機場也覺得一直有人看她，最後只好改成開車回家，路途中她仔細檢視了自己的生活，這才發現她完全被虛擬的網路給牢牢綁住，生活一點都不自由！