47-55歲是絕經高峰期！這個階段：女人身體會發生4個變化　做好保養「不影響夫妻生活」

前幾天，小九在後台收到了一則私信。

「你好，我有一個困擾了很久的問題，想請教一下。先說一下我的情況：

我今年44歲，已經步入中年了，但從半年前開始，我總感覺慾望變強了。剛開始時，我老公還挺開心的，但後來他就總是拒絕，甚至開始嫌我煩，說我以前不是這樣的，怎麼年紀越大越不對勁。

聽到這樣的話，我很受打擊。請問，像我這樣的中年女性，需求突然變強是正常的嗎？用不用去看醫生呢？」

一、為什麼女性到了中年，慾望會變強？

有一句話是這樣說的：「男人來自火星，女人來自金星」。兩個不同「星球」的人，在慾望方面也有不一樣……

一般而言，男性慾望高峰出現在18~30歲，而女性的高峰則出現在30歲後。為什麼兩者的「高峰」會有所不同呢？

其實，這是受到激素水平的影響。

無論男女，體內都會分泌雌性激素和雄性激素。對於青春期的男性，體內的雄激素分泌正旺，這時他們刺激閾值較低。而到30歲後，隨著雄激素的減少，男性的慾望也隨之下降。

對於女性而言，體內的雌激素可以增加中樞神經興奮，使女性足夠敏感。當女性處於30~45歲階段，受雌激素分泌影響更大，需求也更大。

從科學角度來看，男女的需求出現波動是正常的生理情況，只是時間上可能存在「先來後到」，大家應該理性看待，無需過於害羞，或談性色變。

二、月經前後感覺慾望變強，正常嗎？

不知道女性朋友們有沒有這樣的同感：總感覺來大姨媽的前幾天，慾望好像變強了……

事實上，女性的慾望與月經周期存在很大的關係。月經結束，新的周期開始，女性體內會分泌較多的雌激素，此時也會表現的主動一些。在來潮後的第14天左右，女性進入排卵期，這時雌激素水平明顯升高，女性在心理和生理上都慾望較高。

隨著排卵期結束，雌激素分泌量減少，慾望也會有所下降，且還會感到疲憊、煩躁。直到下一次月經來潮時，雌激素水平再次升高，女性的需求也會再次強烈，往複循環。

可見，女性在月經來潮前慾望變強，是非常正常的生理表現。

三、女性長期沒有夫妻生活，會有什麼影響？

很多人說，一段美滿的婚姻，有一半的功勞要歸於和諧的夫妻生活。對於女性來說，不僅可以獲得愉悅的心情，還對身體健康有諸多益處。

夫妻生活時，下丘腦會分泌大量催產素——這是一種「壓力釋放激素」，可以使人放鬆，甚至緩解疼痛，幫助睡眠；其次，夫妻生活時女性的血液循環加快，可能有利於乳腺的健康；激素水平提高，也可能對皮膚、肌肉、骨骼等有益。

有些讀者可能會疑惑：既然如此，那如果我長期沒有夫妻生活，會對身體造成傷害嗎？

其實，網上「長期沒有夫妻生活會導致卵巢早衰、皮膚變差、內分泌失調」等說法都是謠言。但確實有研究指出，沒有夫妻生活可能與絕經期提前有關。讓我們來了解一下。

發表在《社會開放科學》雜誌上的一項研究發現，與每月沒有夫妻生活的女性相比，每周都有夫妻生活的女性，其絕經風險降低28%。而每月至少一次的女性，提前進入更年期的可能性降低19%。

研究人員分析稱，夫妻生活的多少與懷孕的可能性大小有關。如果頻率過少，則懷孕的可能性降低，身體會「認為」沒必要在排卵這件事上浪費能量，於是提高了絕經的可能。

圖：絕經年齡及其比例，與夫妻生活的關係

四、女性絕經後，還能過夫妻生活嗎？

隨著年齡的增長，激素水平降低，是不是就應該沒有性生活了？

美國調查發現，在老齡人口（60歲及以上）中，有5成男性和4成女性仍然有性方面的需求。絕經後保持正常夫妻生活的女性，可能會更健康。

女性生殖內分泌系統非常複雜，良好的夫妻生活有助於緩解絕經後激素水平下降帶來的不適。在夫妻生活中，身體器官會被調動起來，似乎更利於增強體質和提高免疫。

適當的夫妻生活是老年夫妻的生活「調味劑」，讓攜手幾十年的感情，有了更高的升華。

老年人依然有享受性的權利。不過，由於激素水平和身體機能的下降，老年人可能會面臨更多問題，例如乾澀疼痛、盆底肌功能障礙等。如果出現這些情況，可以在醫生指導下，適當補充雌激素，改善因激素下降造成的各種不適。

當然，老年人不要認為自己已無生育的可能，就不做好安全措施。上了年紀，身體免疫力下降，更應該杜絕高危行為。使用安全套是保護自己，也是保護伴侶。