腿抽筋不只是缺鈣！雙腿是人體「第二心臟」　腿部若出現「5種異樣」或是身體求救別疏忽

前段時間，王阿姨的腿總是抽筋，她聽說腿抽筋是缺鈣了，於是買了一大堆鈣片。結果吃了一段時間後，腿抽筋的毛病還是沒好。

不得已，王阿姨只好去醫院檢查，結果醫生卻說是動脈粥樣硬化引起的。原來，動脈發生粥樣硬化或血栓時，肢體的血液流通就會不暢，導致代謝廢物堆積，從而引起抽筋。所以，有些時候，腿部出現的一些異樣，或許是身體發出的健康預警信號。

一、雙腿是人體的「第二心臟」

雙腿對於我們來說，不僅僅只是用來行走、跑步的部位，其實它對人體健康有著非常重要的作用。

雙腿位於人體的最下端，需要承受人體主要的重量。人體一半的骨骼和一半的肌肉都在雙腿上，並且人一生中70%的活動和能量消耗，都是由雙腿完成的。

另外，雙腿還是人體的交通樞紐，小腿更是被稱為「人體第二心臟」，心臟的血液流向全身，通過小腿的走動，使血液循環得到改善。由此可見，雙腿的作用是多麼重要，力量是多麼強大。

二、腿部出現的5種異樣，或是疾病的暗示

但是，隨著年齡的增長，腿部肌肉的力量會慢慢削弱，如果不注重保養，腿部就容易出現健康問題。俗話說：「身體有病，腿部先知。」當腿部出現以下幾種異常情況時，要警惕，可能是疾病的暗示。

1、腿部腫脹

腿部腫脹是比較常見的情況，坐久了或站久了都有可能出現，但是休息之後很快就會消腫。

但是，如果用手指用力按壓腫脹的地方，皮膚出現了凹陷，可能與心臟病、腎臟病、下肢血管疾病、內分泌疾病等有關。

2、腿部發麻

麻木主要與神經病變有關，如果經常出現腿部發麻的癥狀，可能與腿部、足部或背部神經萎縮有關。此外，關節炎、糖尿病等疾病，也會引起不同程度的腿麻。

3、腿部疼痛

腿部不會無緣無故疼痛，一旦出現持續性疼痛，就要警惕是否與疾病有關，腿部疼痛常見的病因有外周動脈疾病、深靜脈血栓、周圍神經病變、椎管狹窄、坐骨神經痛等。

4、腿抽筋

有的人腿抽筋是因為缺鈣，缺鈣的時候，肌肉的興奮性就會下降，引起肌肉抽搐，表現為抽筋。

此外，過度疲勞、寒冷刺激、動脈粥樣硬化、肢體受壓、大量出汗、藥物因素等，都有可能導致腿部抽筋。

5、腿部冰涼

腿部摸上去冷冰冰的，沒有溫度，可能是體質問題，比如氣虛、陽虛等，也有可能是疾病引起的。

臨床上，貧血、心臟衰弱、甲減、糖尿病血糖控制不佳、動脈硬化閉塞症等，都有可能導致腿部冰涼。