「一整天沒上廁所」和「一喝水就尿」哪個更傷身？40歲司機一習慣「讓他後悔終身」：4個行為掏空你的腎

40歲的王先生是一名公交車司機，多年來在工作上兢兢業業，回家後也儘可能地幫助妻子照顧家庭，一家四口過得十分幸福。由於工作的關係，王先生平常上班的時候能不喝水就不喝水，怕中途產生尿意沒地方上廁所，但難免有一些「失手」的時候，有些時候在路上有尿意了之後也不能及時排尿，往往憋到最後尿意都沒了。

多年來他一直是這樣的生活習慣，身體沒有出現什麼大的不適。直到幾個月前，王先生發現自己總是疲乏無力，且下肢也出現了明顯的水腫癥狀，幾天都無法消退。妻子見狀趕緊讓王先生就醫檢查，這一查竟被查出了尿毒症。對此王先生難以接受，自己年紀輕輕的怎麼會患上尿毒症呢？隨後輾轉了多家醫院，均得到了同樣的結果。

醫生表示，王先生由於職業的特殊性，再加上他平常喝水少、經常憋尿，多年累積下來的傷害，最終形成了尿毒症。醫生的話令王先生悔不當初，但是一切卻都來不及了。

一、憋尿會導致腎衰竭，是真的嗎？

關於憋尿的危害，其中最常被人提及的便是腎衰竭，那麼憋尿真的會導致腎衰竭嗎？

對此上海交通大學醫學院附屬新華醫院泌尿外科百強主任表示，長時間憋尿確實會損傷腎臟，嚴重的可能會導致腎衰竭。

通常情況下，一個成年人一天的尿量為1000-2000ml。尿液是我們體內的代謝產物，長期憋尿會導致膀胱壓力變大，膀胱壁彈性也會因此而減退，尿液的排出可能會因此而受阻。

再加上尿液堆積在膀胱內，會導致腎盂壓力過大，腎皮質也會因此而受到影響，腎小球功能不斷被破壞、數量逐漸減少。時間久了之後會導致腎皮質萎縮，腎功能下降，最終會演變成尿毒症。

二、憋尿不止傷腎，還有這3大危害

而憋尿除了會傷腎以外，還可能給我們的身體帶來一些其他的傷害，這3個傷害是很多人難以承受的。

1、膀胱

長時間的憋尿會導致膀胱炎發生的風險增加。憋尿會讓膀胱內的尿液不斷增多，這樣一來會導致膀胱平滑肌負擔超過它所能耐受的程度，容易引起膀胱破裂。在膀胱破裂後，尿液外滲非常容易引起腹膜炎，會導致患者出現劇烈的腹痛，甚至會因此而出現休克引起死亡。

2、性功能障礙

男性體內負責排尿和生殖器勃起的是同一組神經，長期憋尿會導致神經的負荷過重，易引起功能性紊亂，導致男性出現尿疼、尿不盡等癥狀，還可能會誘發男性性功能障礙，導致男性不育發生。

3、誘發排尿性昏厥

在長時間憋尿後，突然用力的排尿容易導致交感神經興奮，迷走神經也會因此而過度興奮。繼而導致大腦供血不足、血壓下降、心率減慢等，在這種情況下發生排尿性暈厥的風險會大大增加。

三、一喝水就尿，是腎臟出了問題嗎？

腎臟是我們非常重要的代謝器官，一旦出現問題，身體便會出現這樣或那樣的問題。因此很多人擔心一喝水就尿，是不是就代表腎臟出了問題。