聚餐太多火燒心！腸胃科名醫「吃藥沒效」改吃1水果 驚呼「30秒就舒緩」讚翻：真的是奇蹟
當然除了香蕉外，也有許多鹼性食物能幫助緩解不適感，像是綠花椰菜、杏仁、羽衣甘藍，薩哈博透露會分享這個案例，主要是告訴大家，「吃對食物」對治療胃食道逆流是相當重要的一環，如果大家出現症狀的話，不妨先試試這些食物，或許會有意想不到的結果。
圖/翻攝自 TVBS
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然而胃食道逆流根本的解決之道，還是要從生活飲食習慣改變做起，建議飲食五要訣自保，包括少量多餐、戒菸限酒、少喝刺激飲料、少吃甜點、少水份過多的食物，像是稀飯雖然好消化，但含大量水分，食用過多反而容易溢赤酸，更加重症狀，唯有改掉壞習慣，好好愛護自己的胃，才能避免胃食道逆流不斷發作！
圖/翻攝自 中時新聞網
沒想到一根香蕉就能緩解症狀，大家遇到也可以試試啊！
