南韓選秀冠軍「一低頭雙下巴超明顯」下定決心要減肥！3周甩10KG「肉肉體型→螞蟻腰女神」超美❤️
雖然很多人都認為減肥是要努力奮鬥一輩子的人生功課，但畢竟長路漫漫、有了一個明天就還會有下一個明天，因此不少人總是會利用各種藉口好延宕自己的減肥計畫！不過如果你覺得自己已經逃避許久，明明想要重回這條減肥之路但卻苦無驅使自己前進的動力，那麼或許看完以下這位女孩的成功案例能激勵到你～
圖/翻攝自naver、Youtube，下同
最近韓國有位名叫李泳知、出生於2002年的選秀節目選手，不但憑著自身超驚人的表演功力榮獲節目第一名的殊榮，成為史上最年輕的女冠軍之外，近日終於得以甩掉身上臃腫肉肉使得臉上立體的五官漸漸浮現成為美麗的蝴蝶之後，更是讓許多人都忍不住狂讚：「胖子果然都是潛力股！」
最近這位在韓國演藝圈中非常火紅的女孩兒，是一位名叫李泳知（이영지）、年紀尚未滿20歲的後起之秀。雖然過去她有著一張極有辨識度的肉肉臉與醒目的身材，但畢竟她的個性親民又豪爽，加上天生擁有渾厚低音炮而練就出一身超硬派的Rapper實力，因此如今可是坐擁無數粉絲要一舉成為新生帶最大勢的饒舌女歌手之一～
不過雖然非常擁有觀眾緣的她，近期也陸陸續續被邀請出席如《GOOD GIRL：誰洗劫了電視台》、《Running Man》、《玩什麼好呢?》等各大國民度超級高的綜藝節目，但最近瘦身有成的她卻漸漸變得太美而幾乎讓人快要認不出來了～
據了解，過去憑著討喜的模樣而紅遍整個韓國的李泳知，今年一月的時候突然上傳一支宣告減肥挑戰的影片！號稱過去從來沒有減肥成功的她，原本對於自己較為臃腫的身形、如滿月一般的大圓臉（她本人自己說的）其實都沒有什麼想要改變的決心，直到最近被減肥食品廣告商選為韓國20代的代表藝人，才破釜沈舟地決定要給自己一個改變的機會～
而或許李泳知本身就擁有「若是下定決心就一定會努力做到」的特質，畢竟當初她開始實行減肥計劃之後，不但在短短的3週內就減掉了10公斤使得原本的大圓臉瞬間瘦了一大圈之外，如今身材曲線的部分也變得非常火辣，成為許多人眼中霸氣十足又性感的Rapper姊姊呢～
甚至還被不少媒體狂讚撞臉演員金玟廷呢～不知道大家覺得像不像呢？
不過究竟李泳知是如何在短短的時間內就讓自己的外觀出現這麼大的轉念呢？對此她也非常大方地在網路上分享自己的減肥方法～
1. 怎麼吃非常重要，雖然李泳知代言了減肥食品，但她之所以能如此快速地瘦下來，可是還有搭配額外的努力唷！她透露比例約為「減肥食品30％、運動佔一半50％」，至於最後的20％就是靠吃，畢竟做好飲食管理、運動起來效率才會更加顯著唷～
2. 選擇皮拉提斯作為訓練自己的最主要運動之一！畢竟最近皮拉提斯不僅在韓星之間非常出名，對於曲線雕塑的部分更是非常地有用唷～
3. 設定作弊日，畢竟美食當前若是完全禁止可是很容易演變成爆食的反作用力，因此李泳知偶爾也會設定一下作弊日，讓自己在努力減肥的同時將享用辣炒年糕、炸雞等美食作為獎勵自己的方式，使得整個減肥過程能更加健康又持久地堅持下去唷～
每每看到別人減肥的成功案例真的都會有種被激勵到的感覺呢？不知道大家看完之後是否也決定要重拾被自己遺忘許久的減肥計畫了呢～～
參考來源：綜合韓媒報導