確定防疫進入持久戰!何如芸曝「調適心情小撇步」預先準備告別過去 與家人分住3地「幾分鐘路程卻不相見」:已堅持將滿月
本土疫情近來仍不見減緩趨勢,行政院日前更宣布延長全國三級警戒至6月28日,全民防疫已確定進入持久戰階段!對此,知名本土劇女星何如芸,也分享自己獨家的抗疫心理學,做好最完善的準備「這樣的日子會繼續下去」,其中還透露了目前她已足不出戶近30天,與一家4口還分別住在3個地方不敢見面的生活情況。
示意圖,來源:中央社
據《ETtoday》報導,何如芸坦言,在目前這個非常時期,許多事情無法再像過去那樣以自身的「心情」為出發點去做決定,一家4口為了保護自己和家人也已經分開3個地方住,雖然只要幾分鐘就可以見到彼此,但他們還是緊守防疫而避不見面:「我家人不是傻,是因為不知道自己是否真的完全乾淨,不敢接觸我們最心愛的人。」
圖片來源:何如芸臉書,下同
不僅如此,何如元還說,大家現在足不出戶,心情難免受到影響,所以他認為當下最重要的,就是要在低密度接觸的人際關係中,找到個最舒適的狀態,「因為全世界疫情如今也已將快2年,不論哪個國家到現在都沒辦法徹底根治回到過去的生活,這樣的日子有可能成為『常態』,先做好心理準備準沒錯。」
至於現在全台吵很兇的疫苗議題,何如芸希望大家不再抱怨,至少這樣會讓心情好一些,「在環境巨大改變下勢必就要調整不一樣的生活方式,否則心靈生病又是另一個大難題...」最後她不忘感謝這些日子以來堅守防疫第一線的醫護人員:「也謝謝你們的家人諒解你們的工作,我們才能安心在家中防疫。」
防疫進入持久戰,大家一定要保持正確、健康的心態面對生活,這樣才是堅持下去的最好方式!