​為什麼老了容易有「老人味」？4件事都是誘因，50歲後的建議看「祛除老人味妙招」

4、其他疾病導致老人味

年齡大了，皮膚的抵抗力也會隨之降低，這個時候如果不注意皮膚護理，更容易感染，出現皮炎、濕疹、潰瘍、毒瘡等皮膚病，從而散發異味。

針對上述提到的「老人味」產生的幾點原因，我們可以採取相應的應對措施，驅走身上的「老人味」。

如何祛除老人味？

首先，想要去除老人味，一定要加強個人衛生，勤洗澡，尤其是要注意清潔脖頸、耳後、胸口、腋下等皮脂腺比較豐富的地方，老人味很多時候就是從這些地方散發出來的。還有就是要注意衣物的清潔，老人的貼身衣褲上也容易沉積死皮，出現異味，所以要勤換衣服，以此預防老人味。

其次，飲食上也可以稍微注意一下，盡量多吃蔬果，少吃肉，肉類食物吃多了可導致身體脂肪氧化，加重異味，還可能誘發其它疾病，所以盡量吃得清淡一些。平時還可以多吃一些維生素含量比較高，有抗氧化效果的食物，比如堅果、大豆等，少吃豬油、奶油等會產生油脂的食物。

最後，如果是因為疾病產生的「特殊氣味」，這種情況就不一樣的，一定要引起重視，及時治療原發疾病，如糖尿病、皮膚病等。當根本問題解決了，老人味自然也就消失了。

人到老年，由於身體機能退化，行動不便等因素，難免會出現「老人味」。在注意生活習慣的同時，還要預防疾病的發生，安度晚年生活。

參考資料：

1、《老年人身上為什麼會有一股「老人味」？可能是慢性疾病引起的》，醫聯媒體，2018-12-24

2、《老人身上為何有股「老人味」？由多種原因形成》，金陵晚報，2016-06-17