今日出伏！必吃「5種酸果」收斂陽氣　少這味「路都走不穩」：身體虛弱

吃蘋果的時候，這裡提醒大家，最好是把皮給去掉，避免上面被噴灑各種亂七八糟的東西。

3、 橙子

橙子，這個也是在出伏的時候可以去吃的，它口感相當的不錯，而且汁水也相當的豐富，酸甜的口感，再加上含有大量的維生素C，在出伏的時候吃，能促進我們的食慾，打開味蕾，這樣人也更加的舒坦。

橙子在吃的時候，我們可以選擇製作成橙子汁，也可以把它搭配著其它的水果一起來吃。

4、 山楂

出伏的時候因為是秋季的第二個季節了，很多人其實都忙著在添秋膘，這樣難免容易造成消化不良的情況，此時吃上一點山楂，便能起到消食的作用，另外，山楂富含有機酸，能促進消化酶分泌，如果油膩過多，也要多吃一些。

山楂可以製作成很多的美食，我們可以直接吃，也可以把它拿來和菜肴一起烹飪，尤其是搭配著豬肉也可以。

5、 秋梨

正所謂「一梨潤三秋」，到了出伏的時候，我們自然也不能忘了吃點秋梨，畢竟這才是真正秋季的主角，它能生津止渴，同時還有潤燥化痰的作用，讓我們整個人也會更加的舒坦。

秋季燥熱，容易出現上火的情況，也會導致體內缺少水分，那麼此時就可以多吃一點秋梨，從而緩解燥熱，補充人體需要的水分。

24日迎來出伏，在這樣的日子當中，我們要多吃一些時令的食物，尤其是酸性的水果，它可以起到收斂的一個作用，讓我們體力能夠更加的充沛，人也會更加的精神飽滿。

文章來源：今日頭條