過得超養身還是罹癌！醫界專家揪「這款養生飲料」害慘人：根本是糖水
許多長期維持養生習慣的人最終仍罹患癌症，令人困惑不已。林口長庚醫院血液腫瘤科醫師廖繼鼎指出，許多被視為養生的生活習慣，實際上可能正在暗中破壞健康。
根據《三立新聞網》報導，廖醫師提醒，許多人認為每日一杯果汁能補充營養，但事實上這比較接近糖水。大量攝取果糖不僅容易引起胰臟癌、脂肪肝，更可能造成血糖驟升，讓癌細胞有機可乘。若想攝取水果營養，直接食用新鮮水果會是更好的選擇。
來源：pixabay
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另外，過度運動反而會讓身體陷入長期發炎狀態，免疫力下滑，特別是高強度運動後沒有充分休息，將影響淋巴系統正常運作，增加生病機率。
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