別等沒救才焦慮！夫妻「緣盡」有3個階段 到第二個再不出手「補救」婚姻就保不住了
我發現這樣一種現象：很多人對待婚姻，都等到「沒救」了，才焦慮該怎麼辦。
比如，兩個人有一年多不說話了，雖然在一個屋檐下，但就跟陌生人一樣。
比如，對方已經搬出去住了，兩個人呈現分居狀態，已經很一段時間了。
再比如，對方堅定的要離婚，而且已經去法院起訴了……
單從表面來看，婚姻就已經走到了非常糟糕的地步，看著就讓人覺得無力。
每每遇到這種情況，我都會覺得很可惜。因為婚姻變壞，從來不是一天兩天的事情，而是會經歷很長一段時間。
當有變壞的苗頭，或者夫妻間出現不和諧因素時，我們就該及時處理了。
若是不當回事，或者聽之任之，真的走到破裂的這一步，那挽救往往難如登天。
今天這篇文章，我會跟大家分析一下，婚姻變壞會走過哪些階段？
01 感覺兩個人的關係淡了
婚姻出現問題，兩個人的關係變壞，往往是從感情變淡開始的。
雖說感情再好的兩個人，經歷過婚姻的打磨。時間一長，感情都會變淡。但是，這種變淡的感覺卻是有區別的。
正常的變淡，你不會感覺到有任何不舒服。可能兩個人之間不如從前濃烈了，但是也不會覺得彆扭。
就好像，兩個人下班回到家，哪怕一句話不說，只要他在你身邊，你就會覺得很溫暖，很自在。
可以一晚上不說一句話，也可以湊在一起滔滔不絕，就是這麼輕鬆。
但真正的感情變淡，就是不知道從什麼時候起，你覺得彼此之間沒什麼可說的了，你喪失了跟對方的分享欲。
無論遇到開心的事，還是委屈的事，你都不想跟他訴說，會覺得懶得開口。
你們可以一整天，甚至好幾天不說一句話。除非有必須要溝通的事情，比如關係到孩子，才會主動說上那麼幾句。
這樣的狀態讓你覺得很難受，你明顯感覺到關係在變淡，甚至會覺得對方不愛你了，可是你又很無能為力。
你不知道該怎麼辦，也不想主動再去做些什麼，因為你覺得做了也沒用。
這時候，你會陷入內耗的狀態。整個家對你來說都是壓抑的，讓人窒息的感覺。
你們雖然近在咫尺，可就是有一種陌生感橫在你們之間，讓人心裡覺得不舒服。
02 試圖去溝通，卻沒什麼結果
你在這種日漸變淡的關係裡，覺得越來越難受，或許也會試圖去改變它。
比如，你主動找他聊天，主動跟他分享一些話題，想要找回從前的那種親密感。
可結果卻並不理想，對方似乎並不怎麼願意回應你，甚至表現出很不耐煩的樣子。
比如，你告訴他你的感受，可是他卻覺得你很矯情，放著好日子不，過沒事找事。
你心裡不痛快，小性子就上來了，開始跟他作。或許他會妥協，跟你說他會注意，會改。可又說到做不到，依然還是從前的模樣。
這時候，你就更氣了，拚命地指責他，找他吵架。
大多數情況下，他也會跟你吵。這已經是非常激烈的衝突了，吵來吵去的你們之間的關係變得更糟。
到了這個階段，婚姻不再是變淡那麼簡單，而是出現了破裂的前兆。
你們之間，充斥著指責，埋怨跟爭吵，冷戰的次數也越來越多了。互相看對方不順眼，關係已經從平淡變成了冷漠。
這個時候，你在婚姻裡的體驗更加糟糕，內耗的也更嚴重。你感受到了更多的痛苦，覺得跟他過不下去了，甚至萌生了想離婚的念頭。
而他對你似乎也一樣，越來越不耐煩，幾乎到了不聞不問的地步。彼此間陌生人的感覺越發強烈，而且充滿了敵對。
03 刻意的冷落和疏遠
走到第二階段，你們之間的關係，其實已經岌岌可危了。
這時候，我們若是不加以調整，多去做一些緩和關係的事情，那麼關係變糟的速度會更快。
因為不滿，因為敵對，你們的爭吵可能會更多，一言不合就會開吵。
又或者，大家都吵累了，覺得吵再多也沒有用，乾脆選擇閉嘴，主動疏遠對方。
可能你會用冷落的方式，對他既不關心也不搭理，來表達自己內心強烈的不滿。
也可能你會用疏遠的方式，不跟他呆在一個屋子裡，不再有任何的交流，省的看見他就煩，也省的再去吵到頭痛。
冷落和疏遠到一定程度，你們之間不再有任何肢體接觸，就連夫妻間的親密事也已經沒有了。即便他有那個意思，多半你也會拒絕。
而且，不再只是簡單的吵鬧或疏遠，有一方或者雙方，已然把「離婚」說出了口。
等走到這一步，其實夫妻感情已經碎了一地。彼此心裡都是忍無可忍，離婚的念頭愈發強烈。
只是因為一些特殊的原因，暫時還沒有走最後這一步，勉強維持著破敗的婚姻。
大多數夫妻的婚姻，從過去的恩愛到恨不得要分開，都會走過這三個階段。
從一開始的關係變淡，到慢慢的出現裂痕，再到後來的日漸疏遠，甚至走向離婚，基本上都會遵循這樣的規律。
通常來說，越往後走，挽救婚姻的難度就越大。
比如在第一階段，兩個人的關係只是有些變淡。這時候若是我們能夠積極一點，找一找變淡的原因。
是忙於工作忽略了對方，還是溝通少了，又或者是有一些小的矛盾沒有及時處理等等。
這時候的問題基本上還不是很嚴重，找到這些原因之後，咱們及時加以調整。
若是忽略了對方，那就多去關心跟陪伴；若是溝通少了，那就多抽些時間去溝通；若是有矛盾沒解決，那就坐下來好好去面對。
只要花費一些精力，其實這些問題都很容易處理，不會讓關係進一步變壞。
等到了第二階段，這時候關係就已經很緊張了，處理起來也會有難度。
比如，停止爭吵，控制自己的情緒，彼此之間好好去溝通。把指責和抱怨都收起來，正確的去表達自己的需求等等，也有機會讓關係緩和。
當然，就算到了第三階段，婚姻也不是完全沒得救。只是相比於前兩個階段，難度成倍增長，和好如初的機會也會變少。
所以，咱們對待婚姻一定要有敏感度。當意識到關係有些變淡的時候，就該積極行動起來了。
千萬不要坐等它越來越壞，到了勢如水火的地步再去補救，那就真的太難了。
文章來源：頭條