初秋養生！枸杞加上三種「黃金搭檔」堅持每日泡水喝，身上收穫很多的好處 「皮膚好沒色斑」

紅棗枸杞茶的做法

1、枸杞少量，紅棗5個，冰糖適量。將一定量的水加入鍋中，將所有配料放入鍋中，煮沸火。轉小火，加冰糖，煮5分鐘。

2、冷水500毫升，紅棗10個，冰糖1匙，枸杞子10克。在冷水中煮沸，加入紅棗和枸杞，煮約5分鐘，加入冰糖並煮沸直至融化。

2、枸杞與菊花

枸杞與菊花搭配著泡水喝，主要是起到清熱解毒，養肝的作用。菊花主要是清熱解毒，降火去燥的佳品。尤其是天氣燥熱的時候，人們很容易出現上火的現象，長喝這款茶水，可以有效的改善上火的情況。

另外，枸杞菊花茶還有保養肝臟的效果，能夠促進人體肝臟的正常代謝功能，有效的排除身體中毒素，避免身體出現血液堵塞，身體也會更加健康。而且，菊花枸杞茶能夠有效的緩解臉部出現的痘痘與色斑，避免出現皮膚暗沉，保護面部皮膚。

　3、桂圓紅棗枸杞茶

功效： 紅棗可以在鐵鍋里炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。 如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。 常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。

枸杞是日常生活中養生的一種佳品，以上三個搭配佳品能夠充分發揮枸杞的功效。人們在平時早晚各喝一杯，幫助養肝補腎，促進身體的排毒作用，身體也會越來越健康。尤其是中老年人，長期堅持服用以上三種飲品，不僅能夠延緩衰老，增長壽命，還可以滋補身體。

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