一日3杯飲料！男大生腹痛就醫，發現泌尿道「結石纍纍」！醫提醒：市售飲料不能取代開水！

（圖片來源：美麗日報合成）
孕育生命三大要素分別是陽光、空氣和水分。
在這三大生命要素當中，只有水分是我們必須要自動自發的去喝才能攝取的，
所以什麼時候喝、喝些什麼、喝的份量就對我們的健康息息相關，甚至是「人命關天」呢！
這一點也不誇張，一名男大生就因為「喝錯水」，結果就導致泌尿道「結石纍纍」。

示意圖（圖片來源：Adobe Stock)

雖然我們在形容開水或清水的時候，都用上「清甜」兩個字，
但在眾多飲料當中，開水的確「清淡」的很。
特別是在手搖飲料當道的今天，很多人有意或無意的都將手搖冰取代開水來解渴，
而上面提到的那位男大生，就是因為每天至少喝上3杯手搖飲料，
結果體內就有6顆0.5公分大小的石頭。

示意圖（圖片來源：Adobe Stock)

安南醫院泌尿科醫師林育緯提醒說，市售飲料並不能取代開水，
因為這些「好喝」的飲料含磷酸鹽、咖啡因，會增加尿液鈣質的排出，
甚至連茶類飲料都含有少量草酸，多喝或喝過量，恐怕會導致泌尿道結石。

(圖片來源：翻攝自網路）

因此，開水的地位是無法被取代的，
而且醫師還建議，在普通的情況下，我們一天需要喝約1500cc至2500cc的水，大概6到8杯左右。
不過，若是夏天天氣炎熱或者運動後大量流汗之後，喝水的份量就要更多了。