因為A型血的人相比於其他血型對照組的人，胃酸分泌量較少，對肉類中脂肪與蛋白吸的吸收有限，所以對他們來說，「長肉」的過程比較慢。

即使是肥胖，多數A型血的人也屬於敦實的「肌肉類肥胖」，而不是我們常說的「虛胖」。

A型血飲食建議：多吃素食！

A型血更易心腦血管疾病，所以建議以素食為主的食譜。

豆腐、黃豆及蔬菜對他們非常合適，某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，常吃可預防心血管疾病和癌症。

B型血

易患結核、器官排異幾率大

在疾病方面，B型血患結核病的比例普遍高於其他血型的人，除此之外，齲齒也是B型血的人高發的疾病。

需要提醒的是，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，與排異疾病相關的死亡率高達28%，為A型血者的2倍、O型血者的4倍。

消化吸收功能強！

B型血的人與其他血型的人相比，消化道的吸收功能較強。這樣雖然更易長肉，但對於長身體的過程，以及大病初癒后的療養過程來說，B型血的人要明顯強於其他血型的人。

AB型血

易患精神分裂症

雖說AB型血者患結核病、妊娠貧血的比率比其他血型的人低很多，但據統計其患精神分裂症幾率比其他血型高出3倍多，且有明顯的遺傳傾向。

在缺血性心臟病病人中，也以AB型者居多。

相對而言的「萬能受血」者！

因為AB型血的人體內沒有抗-A或者抗-B凝集素，所以他們可以接受A、B或O型血的紅細胞，因此被稱為「萬能受血者」。

但和O型血的「萬能充」一樣，「萬能受血」也是相對而言的！

最後，我們不要把血型變成「負擔」，生活在患病的恐懼中。雖然改變不了血型，但我們可以選擇健康的生活方式。

什麼血型容易得什麽病！你是什麼血型？　「A型容易腦梗塞 」看完知道提早預防

人的血型源自遺傳，但你知道嗎？血型決定一個人的抗病能力以及營養需要，與免疫系統發生交互作用，進而影響人們患上常見疾病的機率。  

   

血型不同的人，患上心臟病、癌症等疾病的風險也各異。按照最主要的血型來劃分的話，血型主要分為4大種：A型、B型、O型、AB型。 
下面，我們一起去解碼血型與健康的關係，通過血型了解自己的健康問題，以便養生保健。 


A型血 
多吃素食增免疫、注意保暖 

健康優勢 
身體比較靈巧，忍耐能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾，亞健康幾率也會降低。
  




健康劣勢
  1、血液黏稠度在各種血型中，最容易升高。(健康隱患：腦梗塞) 
2、血小板黏附率明顯高出正常對照組。(健康隱患：偏頭痛)
  3、末梢血管調節功能差，對冷刺激比較敏感。(健康隱患：凍瘡) 
4、消化系統功能不強，胃酸含量低，比較缺少消化酶。(健康隱患：消化系統疾病) 


健康策略 
提高免疫力：A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，尤其在秋冬季，提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。 
注意保暖：一般來說，在環境氣溫低於10℃時，末梢小血管才開始收縮，而A型血的人在氣溫12℃時，末梢小血管就開始收縮。所以，進入冬季應注意保暖。 
多吃素食：A型血的人對植物性食物的代謝能力高，而對於動物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強免疫系統功能。    




B型血 
調理慢性疲勞綜合征 
  

 健康優勢 
B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，無論是食用動物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。    

健康劣勢 
1、長期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈。(健康隱患：慢性疲勞綜合征)
  2、對流行性感冒病毒防衛能力最差。(健康隱患：流行性感冒)
  3、消化道容易受到細菌感染。(健康隱患：腹瀉、痢疾)
  4、新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。(健康隱患：肥胖) 




健康策略 
甘草酸棗飲：中草藥對B型血的人尤為重要，其中，以甘草為最佳，增強自身免疫系統的功能，有抗病毒的作用。 
不妨嘗試一下甘草酸棗飲：甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中，加適量水，用大火煮沸後改用小火煮30到40分鐘，離火後浸泡半天;將酸棗撈出，瀝干汁液，晾曬1天。 
曬至7成干時，將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表面，攪勻後即可食用。 
多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，比如，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，它可以增強免疫系統功能。 
不僅如此，適當補充含鎂的食物，比如松子、榛子、龍眼，都可以增強免疫系統功能。 


AB型血 
患哮喘比例最高 
避免過敏性疾病  
  

健康優勢 
AB型血是地球上最晚出現的血型，但人數在不斷增加著，由此可見AB型血的人適應能力很強。 
而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優點。




健康劣勢 
1、胃酸的含量比較低，影響對營養物質的消化吸收。(健康隱患：消化不良) 
2、外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。(健康隱患：呼吸系統疾病) 
3、膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高。(健康隱患：心臟病) 
4、對植物性食物代謝較好，對動物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積。(健康隱患：肥胖)
健康策略 
控制體重：降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。 
遠離菸酒：在平日的生活中，煙、酒對於呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴格控制。
不宜吃過敏性食物 ：在所有血型中，AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，所以一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等，以避免過敏性疾病的發生。 


O型血 
注意補充營養，保證睡眠 
  

健康優勢 
O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。 
一項調查結果顯示，雖然在日常生活中，O型血的人「小病不斷」，但是，在各種血型中，其平均壽命明顯較長。 





健康劣勢 
1、血液比較稀，不利於血液的凝固。(健康隱患：甲狀腺功能不穩定) 
2、胰島素含量較其他血型來講偏低。(健康隱患：糖尿病)
3、體內的胃酸含量較高。(健康隱患：胃酸) 
4、腎上腺素含量高，在高壓狀態下健康令人堪憂。(健康隱患：亞健康) 


健康策略 
多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很強，特別是高蛋白食物，比如肉類食物，其養分能在體內得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發胖。 
保持睡眠規律：O型血的人都屬於「養精蓄銳」型，所以睡眠規律對於他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。
堅持在晚上11點前入睡，可以讓每一天都有充沛的體力。 

您是什麼血型，最容易生什麼病？這篇文章講的很全，大家可以收藏對照，血型不同，養生的重點也有異，這樣就能更早地發現並預防疾病，非常實用，記得推薦給朋友們也收藏對照！