狂瘦25公斤！Makiyo曝光方法「反對1天吃3餐」　打破迷思：「少量多餐才傷身」

從日本來台灣發展多年的女星Makiyo，剛出道時一首《初戀》紅遍大街小巷，加上日台混血、清純形象，讓她大受歡迎；後期跟好姊妹大小S上節目、出席活動，也自組「Makiyo姊妹幫」，在演藝圈頗有好人緣，孰料後來發生毆打計程車司機的事件，又經歷喪母，人生跌到谷底；但她努力重新振作，不只事業成功，又結婚生子，讓不少人祝福。只是她去年7月宣布離婚，如今整個人又瘦了一圈，讓粉絲超級詫異。

圖片來源：《自由時報》、《NOWNEWS》、《三立新聞網》、《Yahoo奇摩新聞》、《TVBS》、《ETtoday》

據《ETtoday》報導，Makiyo跟前夫的婚姻，從交往時就已經引起爭議，婚後她更曾多次在節目上說是「遭到逼婚」，讓好姊妹都笑翻。不過兩人最後還是有了愛的結晶，Makiyo生產後，卻疑似因為產後照顧、個性不合等問題，多次跟前夫大吵，兩人還曾在社群平台上爭執，引發議論，最後這段婚姻以離婚收場。她曾透露自己懷孕後胖到70多公斤，整個人看起來肉了不少，然而近期卻被發現，她竟然瘦掉25公斤，方法也曝光了。

Makiyo離婚後專心為自己而活，努力工作、帶孩子也努力瘦身，她日前整個人瘦了好幾圈，笑說短短幾個月內，就減掉了25公斤，不少粉絲都紛紛敲碗，希望學一下她的瘦身撇步。對此，她近日也開直播大聊瘦身心得，說自己原本嘗試各種方法都失敗，後來意識到，最重要還是飲食控制，也開始力行168斷食法，一天也只會吃2餐，有時候一餐也會吃兩人份，不過主要就是不會整天每個時間都在吃，表示還是要讓消化器官有時間休息，所以每天進食都在2餐內。

Makiyo說，雖然吃要控制，但是也要吃得健康，像是糖是最不好的東西，能不碰就不碰，像是自己的爸爸就是每天早上一杯超甜的紅茶，最後糖尿病過世。為了提高蛋白質攝取，也買了膠原蛋白，特地選擇無糖的產品，這樣才能在不影響健康跟心情的狀況下，減了25公斤，短短幾個月回春，讓網友大讚不已。

影片來源：ETtoday星光雲/官方平台

真的瘦很多耶！