12/1冬月初一！不是迷信「除夕冷不冷」就看這天 食3果忌3事：順利過冬
2024年12月1日，也就是農曆十一月初一，就進入冬月的第一天。進入冬月後意味著距離除夕春節只有差不多2個月了
按古人的說法，十月為寒月；十一月為冬月；十二月為臘月。成語：寒冬臘月，正是指年前最冷的三個月。
其中冬月，也被稱為「暢月」或「潛龍月」 。「暢月」，意思就是充實，萬物休養生息的月份。而至於「潛龍月」嘛，還有個故事。
話說古代有一種有鱗、有須，能興雲作雨的神奇動物，叫龍。但它一到農曆十一月，就偷偷藏起來了，於是，降雪的任務就交給了「霜雪神」。久而久之，冬月也就成了「龍潛月」。
古人非常重視冬月的頭一天，並會根據農諺，預測來年的天氣和年景。
冬月初一雪打頭，凍死耕地老黃牛。指冬月初一下雪，則預示著整個冬天會異常寒冷，連耕地的老黃牛都可能會被凍死。
雨打冬月頭，乾旱到清明。冬月初一下雨，可能會持續乾旱到來年清明。
冬月初一晴，春節滿泥濘。冬月初一晴朗，那麼春節期間和正月裡可能多雨雪，道路泥濘。
冬月初一，記得「食3果」
冬天氣溫較低，人們喝水也比往常少了很多，再加上空氣乾燥，常常會讓人覺得嗓子干、皮膚干，全身都很乾燥。這時候，可以吃些冬令水果補充水分，起到滋陰潤燥的作用。
一、蘋果
蘋果素有「平安果」之稱，冬月吃正當季。蘋果中含有的粗纖維，還能促進腸道蠕動，幫助排出體內廢物。天氣冷，直接吃蘋果會覺得很冰，不妨加些枸杞燉成甜湯喝，清甜又暖胃。
二、梨子
有「天然礦泉水」美譽的梨子，因其口感脆甜多汁，可以生津止渴，對付乾燥的冬天特別管用。等冬月到來后，可以用冰糖蒸雪梨吃，要比單吃梨子更甘甜。
三、橘子
寒冬臘月，也是各種柑橘類水果上市的時節，包括橘子、橙子、柚子等等。冬季進補，有時候因為吃多了大魚大肉，覺得特別膩。不妨用橘子煮個熱橘子水喝，可以緩解油膩，酸酸甜甜特別開胃。
冬月初一，記得「忌3事」
一、不要熬夜晚睡
俗話說，三分調，七分養，葯補不如食補，食補不如葯補。冬月是閉藏的季節，應做到早睡晚起，為身體充足電量。如果經常熬夜晚睡，身體就沒辦法得到修復，也會影響白天的工作和學習。若有條件，盡量在晚上11點前睡覺，保證每天能有充足的睡眠時長。
二、不要頻繁洗澡
冬月前後，天氣越來越冷，和熱天相比，新陳代謝也會變慢，身體很少出汗。洗澡可以清潔身體，但在天氣冷的時候，過猶不及。原本冬天皮膚就很乾燥，如果頻繁洗澡，會將身體表面的油脂和水分帶走，破壞皮膚的水油平衡。此外，如果保暖措施不到位，還容易受涼感冒。一般來說，每天洗一次澡，或是隔天洗一次澡，都是可以接受的。
三、不要吃過燙的食物
等進入到寒冷的冬月後，很多人都喜歡吃剛出鍋的食物，來給身子取暖。特別是在吃火鍋、燙菜的時候，剛從鍋里夾起一筷菜，恨不得馬上吞下去。吃過燙的食物，容易損傷食管黏膜和胃黏膜，引起不必要的麻煩。建議大家，等食物放溫一些再吃，心急吃不了熱豆腐。
文章參考：今日頭條